感受着内心的翻腾,一直在评判指责自己。看到一个呈现,我一直被卡在评判里,有两个指回,其一评判指向Ta人,要么嫉妒不屑,要么内心充满怨恨愤恨;其二评判指向自己,内心充满懊悔愤怒和对自己的不接纳。我就这样被锁在了“评判者”的故事里。