早就有去远方的想法，可迟迟没有行动，正值国庆假期，所以和朋友商定好后便匆匆忙忙出发了！
记得出发的前一天，我们都还在出差，我是下午到的北京，朋友是晚上到的，我们都还没有准备什么，只是在之前把票定好了。回到北京，正好房子到期，我只能面临着搬家的“折腾”，在朋友的帮助下，搬完行李，中间我们又去逛了商场，想买一个大的旅行包，最后还是没有买到。晚上11点了，又去他那收拾明天出发的物品。
就这样我们匆匆忙忙的收拾了三个包，由于没有旅行包又想带着帐篷，所以两个包都是睡袋，只有一个包是衣服之类的。吃过早饭后便去了火车站，我们是先做火车到成都，再从成都飞往拉萨。经历了20几个小时的旅途，在10.2傍晚到达成都。
第一站，成都站
到达预定酒店后，先是稍作休息，7:00准时奔向“宽窄巷子”，由于不太远，两个人扫了小黄车一路骑行去的，虽然下着小雨但还是人挤人，浏览着这座城市的故事，逛着各色的商铺，充满着诗情画意的手工艺品，小吃，小茶馆，火锅店……记得中间我们要了两碗粉，说的是微辣，结果两个人带着咳嗽、喝着水吃的……
在出发前就想去赵雷的小酒馆，所以在美团上就订好了票。在逛完宽窄巷子后，朋友突然说到大冰的小屋就在附近，他非常喜欢大冰，是一个冰粉，大冰的书他都读过。索性我们便去了大冰的小屋，小屋地方很小，人很多，人们来自不同的地方，一起听着那些原创的民谣，偶尔听着歌唱者讲着自己的故事，时不时地还嗨一下，一起打着节拍，跟着哼唱。在小屋呆了一段时间后，自己心里还是放不下赵雷的小酒馆，就和朋友商量，一会再去那看看吧，朋友也了解我，知道我若是不去定会感到遗憾后悔的。此刻外面的雨下的大了，我们出来后打车去往“玉林路的小酒馆”。！
到了小酒馆，发现并没有任何演出，外面下着雨，排队的人还有很多很多，而此时已经不早了，想到明早的飞机就决定回酒店休息了。由于小酒馆离酒店不远，我们选择雨中跑步回去的，到了酒店也淋湿了，洗了个热水澡就匆匆的睡了。
第二站，拉萨站
我们上午到的拉萨，入住后休息下，出去吃饭便开始了下午之旅，为了适应高反，选择在市区逛逛。我们是从布达拉宫后面的花园开始的，沿着布达拉宫走了一圈，一路上也没觉的高原反应（高反），一边拍照，一边嬉闹；从布达拉宫广场出来后，自己感觉力气不是很足，本想骑小黄车去大昭寺的，结果就扫到一辆，朋友骑着去的，我选择坐公交了。本想先逛八廓街的，结果导航导着到了大昭寺，它俩也挨着。就这样在大昭寺内逛了逛，看到许多跪拜的人，之后出去就到了八廓街。途经玛吉阿米餐厅，索性就排了个号，幸运的是我们排的虽然很靠后，但前面的人走了一些，没多久就进入餐厅了。由于座位紧张，在餐厅我们和两位美女一起拼桌，一起点了餐，聊聊天，还在留言簿上写着笔墨的痕迹，遗憾的是忘记当时拍张合照了！晚饭过后，我们选择先回去休息下，然后再去看布达拉宫的夜景。晚上9点多了，朋友陪着走到半路，感到不适，他选择原地等我，自己骑着摩拜单车便绕到了正门，在不远处拍了几张照，看到对面布达拉宫广场的喷泉很好，随着音乐声在起伏跌宕，广场上还有些人在散步亦或是跳舞，没过去，只是看到了攒动的人头。回去后，我也开始有点高反，头微痛，简单洗漱后便睡觉了。
第三站 纳木错
吃过早饭后，按约定，我们去纳木错（纳木错是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地），和我们一起同行的还有两位小伙伴，就这样，加上司机（阚师傅）一共五人，便开始了纳木错之旅。由于沿途总是限速，从拉萨到纳木错要开5个小时，现在还清晰的记得，去时我们的狂欢劲，每一次下车都带着激动的心情，遇到观景台更是小跑上去，早就忘了高反，忘了要慢步。一路总是在拍，沿途真的是太美了，每一声快门下去，都是一张壁纸，天空是纯净的蓝，水是如此的清澈，就连牦牛都是那么的温顺，沿途的草原，远处的雪山，加上头顶的大太阳，让人真的感觉是在仙境一样。在一路拍照后我们于下午1点多到达纳木错景区顶上，在景区一起吃了午饭，品尝了特色的牦牛肉。刚到顶上时，朋友便开始高原反应厉害，下车后开始呕吐，之前我们是吃了高原药的，但似乎海拔一高，药失效了。看到他高反的样子，赶紧买了一瓶氧气，吃饭间看到朋友还有一个同行的伙伴在吸氧，那种感觉，就想他们在吸食大烟一样，吸后的那一瞬间，他们似乎已在另一个世界，云里雾里……吃饭后同行的两个小伙伴选择去宾馆休息（现在看来他们是正确的），我们之前就带着帐篷来的，打算在湖边露营的，所以没订宾馆，饭后便和司机师傅一起去湖边逛逛选择扎帐篷的地方。就在我们到了湖边，高反又开始了，朋友已经快不行的感觉，而我也是每走一步都在犯晕，那一刻就想躺在那睡一觉。由于体力不支，加之周围人的劝说，几经周折我们放弃了露营，选择住宾馆，可当我们再从湖边蹒跚的爬上来时，已经傍晚了，酒店早就被人提前定了，哪里还有什么房间，问遍了周围的住宿地方，好在上天还算眷顾着我们，最后朋友忍着各种不适定到最后的一张床位。就这样，俩个人什么也不想看了，什么也不想吃了，就睡去了，睡到晚上8点多，自己的胃开始翻腾，下午在湖边就有点，自己忍着，以为是心理作用，最后还是没忍住，吐了出来，吐了后，舒服点，便又开始睡去了。在湖边早就忘了拍照，留下的只有头痛了，第二天一早就坐车回拉萨了！在拉萨休息了半天，在宾馆，吃饭都要歇好几次，浑身的酸痛，眼睛胀的要蹦出来，头像带着紧箍咒一样，就这样，等到回去的火车！
临走前还是有些不舍的，除了高反，其它的都是很美好的。在这里，遇到的都是朋友，谈论的只有风景，上一秒都还不认识，下一秒就可以一起计划旅行；在这里，看到的永远是风景，体会到的永远是纯净；在这里，留下的不止是足迹，还有更多的故事；在这里，忘记的是回忆，重拾的是自己；在这里，回归的不仅是自然，还有一颗颗跳动的心灵！
告别昨日的伤与痛，乐与愁；带不走的是风景，回不去的是记忆。红尘作伴，活的潇潇洒洒，让我们既可以朝九晚五，又可以浪迹天涯！
简单写点旅行建议吧，第一次去西藏，没做好充分的准备，慌慌张张地步入了高反的深渊，实乃难受至极，可恨可怜可气！望驴友戒之远之，珍爱生命！
1.建议火车去，飞机回。火车去，慢慢的适应高原海拔，欣赏沿途风景，回来飞机节省体力，好好休息，尽快脱离高原反应。
2.去之前多注意休息，提前吃红景天（红景天是预防的，可以提前吃，到了高原后不建议选用，之后可以选择高原安等药品）。
3.到达西藏后，旅行计划一定要先低海拔再高海拔，先拉萨再周边。给身体充分的适应的时间，避免突然高海拔而带来的高原反应。
4.高原反应虽有心理作用，但也应随时注意，不可乱蹦乱跳，随意跑动，遇事淡定，心平气和。
5.物品的话除了常规的，记得带耳塞，唇膏，防晒霜，羽绒服，帽子，墨镜，自拍杆，口罩，水杯，巧克力，感冒药，消炎药，维生素片。
