D3 文心 2021.9.256
Q1. 今天完成哪些很棒的事呢?(今日份的结果,量化的,关键的)
1、工作:完成餐单审核。
2、家庭:洗了积攒好久的冬衣并清理衣橱,整理出足足24kg的旧衣服!网上叫了白鲸鱼旧衣回收,非常快捷便利,快递小哥在下午就把一包袱的旧衣收走了。
非常有喜剧效果的是,因为找不到合适的箱子来装,所以我急中生智,用扔掉的床罩做了打了一个大包袱。快递小哥使劲双手提着,踉踉跄跄走出我的视线。
谢谢你们陪伴我的时光。以后会更精简衣橱,做到一出一入。
3、家庭:队友去北京出差,一早和队友告别,还好我起床了,他差点忘记拿早饭和茶杯。
4、家庭:清理家里的一个角落,从灰尘、蜘蛛网到闪亮亮。
Q2. 哪些重要的事没有完成?为什么没有完成?(why找到本质原因)
今日休息,原本计划安排的劳逸结合,至少是舒适的休息学习的状态,可打我准备清洗冬衣时,就走上了一条拼命三娘的路。十几件需要手洗的冬衣,一拖再拖,拖到今日,终于KO了。
如果在当初刚弄到污渍时及时清洗,也许就不会这么难洗,这么费时费力了。
整个清洗、整理环节开始了就很难停下来,毕竟一堆东西放在那里,不归置好心痒难耐。
所以时间被无限延长,原本计划只做了几项。
原因一:清理、整理可以安排精力不够,或困倦时做,脑力清晰时可以用来做个人成长的事。
对策一:及时清洗冬衣。
对策二:清理、整理可以安排精力不够,或困倦时做,脑力清晰时可以用来做个人成长的事。
餐单没有主动发给我,我反复催了才叫出来、
下一步行动:每周三就开始催催催。
Q4. 今天让你感受到快乐/幸福/感恩/深刻的人事物(感性的日记)
1、断舍离一堆旧衣物,扔的时候很畅快!就问自己这件衣服你还打算穿吗?
2、晚上和女儿两个配合默契,孩子特别贴心!
3、队友买的眼部按摩仪到了。
Q5. 列下明天的日规划吧!(做好优先级规划)
1、工作:咨询后的交付,确认。(1)
2、家庭:准时下班,和娃一起玩(1)
3、兴趣:设计晨读的调查问卷,私聊本次晨读伙伴,邀请他们写复盘。(2)
4、专业学习:《坐月子饮食全程指导》淬炼完毕。(3)
5、个人成长:日复盘04/好声音/得到听书/记录各计划完成时间(4)
6、健康:不吃零食D2/私教一节/23点前睡觉/冥想
❤每天进步一点点,坚持带来大改变!