21天不抱怨第38天，12天0抱怨
4月19日，禅舞专业班第二天，昨天的愧疚感犹在，看到修宁老师跳舞，后母的样子浮现在眼前，我无法控制自己不去自责，眼泪不其然滑落。下课后我问老师，这是为什么？她说疗愈不是一两天，是要经过一段时间，让我接纳这份感受。
下午与父亲链接的环节，我自以为这个环节不会太多触动，因为一直以来我爸爸感情都挺好，特别是婚后，以前虽然也有一点叛逆，但是和爸爸连接度还是亲密的。这个环节是我做父亲，我坐在地上，凝望着对面的“女儿”双眼，仿佛要看穿她一样，这双眼睛一行行泪水流淌而下，她翩翩起舞时，我看到了这是我自己，而爸爸已经住进了我的身体里，在我心脏的位置，我深深感受到父亲爱着我的那份沉重感，当下我和爸爸合体了，就连当年和妈妈离婚时的那份伤痛和不舍，以及对我的歉疚都感受到，他是那么努力地想要给我一个完整的家，然而在那刻是他人生里最好的选择，记得他说用了一年才度过那份巨大伤痛，我在他书柜里翻出一本《离婚前后的痛苦》，可想而知你是有多么的痛，带着那么小的我，你当时又是如何走出来的？小时候每个镜头一一浮现，带我滑滑梯的你，教学踩单车，教会我看钟表时间的你，教我晾衣服的你，也打过我，骂过我，惩罚过我，偷看过我日记的你。在我中专还未毕业时你得了心梗，在救护车推你进去那刻，你对医生说：我不想死，因为我女儿还未毕业！漫长的一个月里，我看到在ICU里顽强跟病魔战斗的你，当我得了抑郁症后不辞劳苦地照顾我的你。所有片段构成最珍贵的回忆，里面只有我和你。
此刻你就在我身体里矗立着，看着对面的“女儿”，我伸出双手期待给予你更多的爱，也许能够弥补自小母爱的缺失，我俯身一拜，这是充满歉疚的一拜，是需要被理解，被接纳的一拜，代表着那么多年来你想和我表达的歉疚和深深的爱意，此刻我终于明白爸爸当年的挣扎和无耐，我看到的是一个真实的爸爸，走进我的身体里，用我的身体，用我的头脑，用我的眼睛把他这大半生一页一页地翻看着，最后我无法控制地跪在地上，给你磕头，那个是真正的我给你磕的头，代表我对你无尽的爱和感恩之情，当我起来和“女儿”拥抱的一刻，一直说“对不起”，然后又说了很多“我爱你”忘记说了多少句对不起，我爱你，我也分不清究竟是我跟爸爸说的，还是爸爸跟我说的。
今天的我，深刻感受到爸爸对我的歉疚，我已完全接纳爸爸过往的事情，敞开心扉去爱他们，除了珍惜还是珍惜。
