中周末第三天，早晨7点30醒了，全身酸痛无力从床翻起来，经过第二天的冒险之旅从新认识了勇敢的自己，躺在床上想着再痛再累我都能去克服，从床上翻起来后又想到了刘坦给我布置的功课就是跟三位有隔阂的朋友打电话而且要死党陪同检视，联系了思思后她说可能要晚来，不能在约定的时间赶过来了，要求汪军来检视我的3个人际关系，昨天我都完成了我的目标，我的死党没有完成这个练习的目标。
在这个练习中我反省到了：我对我的死党没有认真去关心她，没有找出她因什么原因迟到和没有去完成她的三个目标，我没有严格要求自己，我也没有严格自己去推动我的死党，我不坚定的心还是当了一个老好人，没有真正帮助到我的死党。
下午冒险扮演一个角色的时候，我们29位都有自己的角色扮演，昨天我们很快做出来了行动方案了，我和书恒扮演同样的角色，我 同书恒高静和晓明分为一小组，我们在去买服装的时候，我和书恒很快拿到了衣服，但高静和晓明的衣服很难买，我们跑了5个地方才买到了扮演角色的衣服，
在这个体验过程中：书恒起到积极推动的作用，书恒把我们都放进了心里，在找的过程没有放弃任何一个机会，找到了地方但没有衣服，没有了继续换其它去找，书恒担起了领袖责任，再最后30分钟的时间书恒的不懈努力终于为她们找到了衣服。
在17:00整的练习开始里：我一开始是恐惧，穿一套皇帝装在公共场合，别人肯定认为我是一个神经病，有一点点抗拒的，但又想了想高空冒险我都能闯过去，这个扮演者练习我也能闯过去，我和书恒也在互相鼓励给自己提升自信，在这练习中刘坦老师肯定是之前有安排，要我去突破自己的自信和勇气，我的自身就是缺少对自己的不自信。
通过扮演者练习我体验到了：但自己有了一颗勇敢自信的心，什么问题什么困难都阻止不了我的前进，别人的想法看法并没有什么因素来影响我，外界的因素会影响我的就是我害怕的不敢做决定的，只有当我的心平静下来了心中聚集到一种能力，才能有坚信做出来决定的时候让我全力以赴去做我才是成功的。
