#2020012《了不起的我》阅读总结#12/21
知行三问
【1.印象最深刻的部分】
倾听是很重要的事情，“应该思维”的问题没法通过
‘不要有应该思维’这样的想法来解决，而是需要局部思维，如果你能理解我们看到的知识只是局部的知识，这些知识之外还有很多未知的空间，就不会被这些知识给局限。
【2.启发和收获】
我们很多时候听到的其实是我们用自己的想法给别人的语言给到的解释，也许不是别人的真实想法，所以抛开自己倾听他人很重要。
【3.行动和改变】
学习一门知识首先需要放下自己已有的知识，以全部信服的信念去跟随，这也是一种倾听的姿态。
#2020013《了不起的我》阅读总结#13/21
知行三问
【1.印象最深刻的部分】
每次学习新东西，都努力把原有的东西放下，联系已有的知识，我也会努力看到其中的差异，这就是另一种适应的方式，叫做顺应。如果同化是改变事物来符合我们头脑的认知结构，那顺应就是改变自己的认知模式，来适应新事物。
【2.启发和收获】
要顺应，我们的思维要经历很懂的变化和不确定性，固守原有的东西，固然安全却也无聊；但承认自己所认知的是局部知识，对自己无知保持敏感，给自己很多问题，而不是答案。
【3.行动和改变】
今天朋友问我关于一个问题的观念和态度，但现在想想，自己其实是用以往的思维思考不同的问题，但却没有进步和理解他人的处境。
#2020014《了不起的我》阅读总结#14/21
知行三问
【1.印象最深刻的部分】
倾听是很重要的事情，“应该思维”的问题没法通过
‘不要有应该思维’这样的想法来解决，而是需要局部思维，如果你能理解我们看到的知识只是局部的知识，这些知识之外还有很多未知的空间，就不会被这些知识给局限。
【2.启发和收获】
我们很多时候听到的其实是我们用自己的想法给别人的语言给到的解释，也许不是别人的真实想法，所以抛开自己倾听他人很重要。
【3.行动和改变】
学习一门知识首先需要放下自己已有的知识，以全部信服的信念去跟随，这也是一种倾听的姿态。
#2020016《了不起的我》阅读总结#16/21
知行三问
【1.印象最深刻的部分】
角色的本质，就是关系是人和人的关系中产生的一种期待，我们很多时候会把角色当成就是自我，所以我们分配注意力的原则是这件事重不重要而不是这件事我们能不能控制，所以总是做了很多决定，但是最终都没完成。
【2.启发和收获】
明明能够通过控制的两分法让自己变得更专注些，但我们总执着于那些我们没法控制但又觉得重要的事情上，增加焦虑的同时却又不会促进行动，结果重要的事情没做成，结果眼前的事情也没有做好。
【3.行动和改变】
继续看。
#2020017《了不起的我》阅读总结#17/21
知行三问
【1.印象最深刻的部分】
不自信不太会表现自己，很多时候我们不是自己存在这样的问题，而是把这些内容带入了角色，扮演了这个角色需要的一些特质，所以难以有好的表现。
【2.启发和收获】
在我和上司的关系中，我始终在扮演一个弱者的，需要帮助，很多事情做的不太好的角色，而她后期会说我一顿然后再做好，于是就陷入一种怪圈，我自责自己做不好，她苦恼下属不够好。
【3.行动和改变】
试着跳脱出角色的束缚，做自己。
#2020018《了不起的我》阅读总结#18/21
知行三问
【1.印象最深刻的部分】
头脑里根深蒂固的自我，其实就是一种抽象思维的产物，我们有很多关系，每一个关系里都有一个自我，把这些自我的共性抽象出来，就变成头脑中那个固有的自我。
【2.启发和收获】
怎么才能调整自己的角色呢？
首先，在回应对方之前要先想想，对方把我们放到了什么样的位置和角色上呢？我们是否接受这个位置和角色？
其次，如果我们和别人相处时感到一些不舒服，就要思考，
【3.行动和改变】
#2020019《了不起的我》阅读总结#19/21
知行三问
【1.印象最深刻的部分】
我们常说要对事不对人，但在关系中经常是对人不对事。
【2.启发和收获】
从关系的角度来看，我们无论从表面上有什么分歧，其实都是在期待上没有达到共识。
【3.行动和改变】
只有直面关系，解决关系中的问题，才有可能解决问题。
#2020020《了不起的我》阅读总结#20/21
知行三问
【1.印象最深刻的部分】
系统为了运作，会逐渐给系统里的人分配不同的角色，系统里的人也会慢慢习惯这个被分配的角色，角色就变得固定了。有时候，哪怕系统 里的人觉得不愉快了，想要改变，也不容易，因为他要面临来自系统的种种阻力。
【2.启发和收获】
在系统中，人和人之间的行为和角色就像是一个拼图，是他们把彼此塑造成这样的。
下午的时候和一个同事说起办公室里的一些事情，我就提到在做事方面，男生们都挺弱的，我们两个女生反倒像是女汉子，多有微词。
但现在想想这是我们共同作用形成的，在办公室这个环境中，我不喜自私托辞，也总是承担很多琐事，所以在别人看来理所当然，他们认为这就是我们可以承担的，没什么，她能做我们为什么要做，同样我们做了这些却没有提出抗议，只是私底下的抱怨，表面上很平静，这也是我们自己造成的结果。
所以在关系中确实是互相造就的。
【3.行动和改变】
在关系中，知道自己责任的同时，要有自己的底线，要看清自己的原因，也要积极正向的去引导他人，而不是一味消极埋怨。
