我说，我写到60天，公众号见，今天是第59天，不知不觉已经坚持了这么久，以前连想都不敢想的事情，早晨的闹钟在5点如约想起，不知不觉也坚持了69天，闹钟响起时我没有马上醒来，开始思考，我为何坚持？我如何坚持？
刚刚看到一句话，每天叫醒你的不是闹钟也不是虚无缥缈的梦想，而是具体而明确的目标。
昨天和前天都在写目标的设定和学习的方法，其实，很多时候是我们都懂，结果用不出来，就算看过也不一定能用得出来，于是，我开始知道教练的用处？在达成目标的路上，教练的重要性，当一个孩子还不会走路的时候，你跟他说一堆，描述的非常清楚，都基本上不可能让他学会走路，只有他真的下地蹒跚走路，不断从摔倒中才能找到平衡点，接着才会越来越熟练，所以，这是技能的训练，技能训练需要肌肉记忆，学习这件事也是一种思维技能训练，它也必须形成大脑肌肉记忆。
所以，我们很多时候，为什么学着学着，用不出来，是因为用得不顺手，与之前的习惯和思维不同，于是，【刻意】这个词就跟重要，于是，找一个【陪跑教练】就很重要。
走TA的时候，每每进入感召环节内心就开始排斥，潜台词是【我为什么要沦为你们的业务员？】但很深的潜台词是【我做不到】，所以，用我不愿意做的意识表现出来，于是，对抗最多，冲突更多，结果，就算教练在后面严厉的呵斥，一样我不愿意做你有本事让我【下车】的死样子。
现在想来，TA所经历每件事都是突破你内心你试金石，为什么说TA课程争议很大，我想没有一个课程是能够如此严厉的挑战你几十年所形成的固有思维，在那里你可能会自我怀疑，开始自我批判，开始自我攻击，当你的心智不足以支撑的时候，会崩溃，当你下山后，可能虽然遍体鳞伤但依然负重前行的坚定，因为你找到了【人生的意义】
但下山才是真正TA的开始，你如何去过你不一样的人生，我看到了差距，有些人奋力奔跑，有些人舔伤口，有些人回到了原样，有些人………其实没有对错，是想用108天彻底拔出几十年建立起来的固有模式，简直就是天方夜谭，一个人不会被外界改变除非他自己想改变。
我写的再多，不如你自己跳下去游个泳，所以，我决定给大家和我自己一点时间消化，跳水，游泳，然后，我愿意做教练在成长自己的时候跟大家一起成长，从我们的人生蓝图开始，写下七个人物，我的七个人物是
1.邓文迪（10年）
核心能力：
（1）讲究公众形象
（2）演讲能力
（3）目标清晰而坚定不在乎别人的眼光
2.董明珠（10年）
核心能力：
（1）演讲能力
（2）有魄力敢钻研
（3）目标清晰而坚定
3.杨澜（10年）
（1）演讲能力
（2）讲究公众形象
（3）学习力
4.张萌（5年）
（1）学习力
（2）学以致用，快速变现
（3）早起，时间管理
5.方闲（1年）
（1）早起
（2）坚持创作
（3）真诚靠谱
6.空缺
7.空缺
我要修炼的核心本领
1.早起，做个自律的人
2.时间管理，让时间被有效利用
3.学习力，坚持学习输出快速变现
4.懂得推销自己，学习演讲能力，并注意公众形象
目标：
1.早起，每天4：00—6：00起床，每天坚持，坚持阅读写作，目标坚持20年（小来打卡）
2.学习时间管理，每天的时间记起来，每天坚持，目标坚持20年（专门笔记本）
3.每天坚持学习，坚持做笔记，宫格笔记或康奈尔笔记，每周梳理精学和泛学知识体系并分享
4.学点演讲能力，会推销自己，用看书加刻意练习的方式，每天练习在陌生人面前介绍自己
5.注意公众形象，每天化妆和选衣服，学点服饰搭配，锻炼保持身材和身体健康
制订目标计划：
1.每天4：00—6：00早起，定闹钟，立马起床，每周数据导出核查
2.学习时间管理方法，学一样用一样，今天先记账起来，流水账也行，慢慢精进，每天晚上计划第二天工作，每周日计划下一周工作，每月25日计划下个月工作，每年9月计划下年度工作
3.每天学习，每天阅读50页书，记康奈尔笔记，每周五梳理本周学习内容，用宫格笔记做知识点整理，每月让知识变现，视频号，公众号推荐课程或书籍
4.买点关于演讲的课，刻意练习起来，从自我介绍开始，充满自信，在陌生人面前主动介绍自己，只要有机会争取演讲
5.找闺蜜帮忙做服饰和色彩搭配，然后整理衣橱，留下适合自己的服饰，手洗，挂起来，好好保护！出门不穿皱的，脏的衣服鞋子，每天出门整理好妆容。
ok，干起来………
