控制不住自己啊

从一点到四点，整整三个小时，午休时间，午休了三个小时，可实际上只睡了二十分钟。前两天来姨妈把抖音下载回来了，然后中午一刷就是一个小时，晚上一刷就是两个小时，晚上睡得晚，早上起来要困死。我还是摆脱不了短视频。前段时间刚有所好转，中午晚上开始听微信读书，才没几天又想放纵了。中午玩完抖音又把他卸载了，真服了自己，真的控制不了自己。玩完之后又悔恨有愧疚。再慢慢变回前段的时间状态吧，也快回家了，希望控制好自己赶紧把手头的事情做做。放心回家玩！

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