大风降温是东北冬天的常态，说寒风刺骨一点儿也不夸张，寒气一下子能吹进骨缝里。北风一起，腰疼腿疼脖子疼的人就多起来。
对付这种常见的风寒、风湿，一袋盐就足够了。
古时，人们用“熨”法来治疗风寒、风湿引起的腰腿疼，所谓的“熨”，就是把粗盐炒热了，用布包起来，像熨衣服那样在阴冷疼痛的地方来回熨，“青布裹盐，熨之”。中医这种简便的方法治疗很多病：四肢冰冷、腹痛、腰腿关节痛、后背发凉等等。
熨法用的盐是古代的矿盐，我们现在的粗盐也是一样的，这类盐没有经过精加工，含有杂质，容易吸潮，利用这种特性，加热后的盐能吸附体内的寒气、潮气以及热敷后出的汗，比其他热敷材料更有优势。
盐味咸，咸味能软坚散结，体内的寒气与痰湿往往夹杂在一起形成结块，温热的咸盐能软化、散开寒痰凝结的硬块，消除阻碍，让气血更畅快地运行。通则不痛，气血不通有很多原因，风湿、风寒是其中重要的一个，尤其是冬天寒气逼人的时候，腰疼腿疼脖子疼明显增多，对付这些寒湿引起的疼痛，热敷是最简单的办法，一袋盐就能解决问题。
如果加上一点艾绒或者其他温热的中药，疗效会更好。网上有各种各样的热敷盐包，可以用电或者微波炉加热，几分钟就好，用起来很方便，特别适合忙忙碌碌的现代人。古老的盐包也与时俱进了。
除了热敷腰部、膝盖、脖颈、后背，还可以敷肚脐和脚底。肚脐是神阙穴，与十二经脉相连，与五脏六腑相通，脚底有第二心脏之称，这两个部位能更快地把温热传遍全身，祛风散寒、行气活血，祛瘀止痛。
在古代，盐还是用来刷牙的，有固齿的作用。咸味入肾，肾主骨，齿为骨之余，所以，古人用盐来洁牙，既消炎又固齿。我们也可以学习古人，养成用淡盐水漱口的习惯，预防牙龈出血和牙齿松动。
古人吃盐不易，甚至不惜为盐发动战争，因而也倍加珍惜。如今盐已是最基本的调料，多吃盐反而引发许多疾病，现在的健康理念是少吃盐。
换一种方式，盐就是一种简便的健康疗法，是最家常的保健方式 。天寒地冻，给自己来袋盐热敷多舒服啊。
