有些东西允许不允许都存在着
我允许任何事情的发生
我允许，事情如此开始
如此发展，如此结局
因为我知道，所有的事情，
都是因缘和合而来
一切的发生，都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许别人如TA所是
我允许，TA会有这样的所思所想
如此评判我，如此对待我
因为我知道
TA本来就是这个样子
在他那里，TA是对的
若我觉得TA应该是另外一种样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我有这样的念头
我允许，每个念头的出现
任它存在，任它消失
因为我知道
念头本身本无意义，与我无关
它该来会来，该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我升起这样的情绪
我允许，每一种情绪的发生
任其发展，任其穿过
因为我知道
情绪只是身体上的觉受
本无好坏
越是抗拒，越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我就是这个样子
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我如何表现
因为我知道
外在是什么样子，只是自我的积淀而已
真正的我，智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我知道
我为了生命在当下的体验而来
在每一个当下时刻
我唯一要做的，就是
全然地允许
全然地经历
全然地享受
看一一只是看。
看——只是看
