从书名来看，这像是一本鸡汤类型的书，如今越来越多的人对“改变人生”这一类的书嗤之以鼻，因为给人的感觉太浮夸，人生怎么可能随随便便就给改变了。
看了这本书后，觉得跟《不抱怨的世界》 有点类似，不同的是《不抱怨的世界》讲的是教你如何去改变自己，不要去抱怨。而本书是讲在你批评别人，想用自己的生活方式去要求别人的时候，如何去更好的审视自己，思考生活中的一些问题。我们大部分人（包括我自己）总是想用自己的生活方式去约束别人，觉得别人应该做什么，不应该做什么。殊不知每个人的生活方式不同，我们无权干涉别人的生活方式。而书中讲的四句话，是对你自己说出的话进行一个思考，四句话是这样的：1、那是真的吗？2、你能百分百肯定那是真的吗？3、当你持有那个想法时，你会如何反应呢？4、没有那个想法时，你会是怎样的人呢？而一念之转的意思是，在思考完这四个问题后，再进行一个反向思考，你就会知道，我们常常以自己的标准去要求别人，觉得别人不应该做什么，应该做什么。
我看完这本书后，并没有按照他的方法去做，但是书里的知识却潜移默化的影响着我，当我今天在批评别人的时候，我会不自觉的照着书里所讲的四句话去问我自己，才发现原来看完一本书，你没有真真切切的去行动，但是书中的有益知识会存在你的脑海中，偶尔闪现出来，这就是看书的好处。
用一句话总结看完这本书的感受。不要用自己的生活方式去要求别人，这样你才不会活的太累。
