每日三“觉”
一、觉己
肯定：当我了解情绪的原理时，才知孩子固执任性，脾气脾暴躁是怎么回事。用一只手可以形象的记住了原理。
手碗部分是脑干，它就是呼吸、心跳，人的一些基本的本能，大拇指这个部分叫情绪脑，当有一些外界事件的发生的时候就战、逃、僵住，那手掌合上，我们看到手指头的部分叫大脑皮层，手指甲的部分叫前额叶皮质也叫理性脑，那我们平常跟孩子讲很多道理，包括孩子学的很多知识，包括我们成年人所有知道的都藏在了这里。
为什么孩子有情绪呢，我们要了解情绪到底是什么，情绪是来自于脑边缘的一种能量。当情绪来的时候有一种蹭的感觉，热血沸腾，面红耳赤，啪的一下就露出了情绪脑，情绪脑有三种反应：战、逃、僵住。
当孩子小的时候，有情绪就哭、喊，稍为大一点的时候就吼，摔东西的方式来表达自己的情绪。那还有就是僵住，比如我们开车，然后不小心，前面来了一辆大卡车，我们一下子就蒙了，或者遇到一些应激的事件，洪水猛兽，我们一下子就蒙了，就僵住了。情绪有这样的三种方式和相应的反射。
孩子有情绪那是因为他，第一，他掀翻了四个手指头的部分（大脑皮层），露出了情绪脑，所以他会有本能的情绪反应，第二，就是大脑皮层没有发育完全。
终于弄懂了情绪的原理，了解小孩为何突然僵住。为爱学习的自己点赞。
提升：情绪是会传递的，孩为什么脾气大，除了他的理性脑的生理结构以外，还有就是孩子的学习通过模仿完成的。没有一个脾气大的孩子，他的父母情绪是平和的，父母是原件，孩子是复印件。
觉她/肯定、赞美！
有个好朋友特别会教孩子。跟她交流之后我也学了她那一套。情绪包括（喜、怒、哀、惧）当我们了解认知情绪。我们就可以区分情绪。当孩子有情绪时候，她很快识别了孩子的情绪。
就用一个“拟句式”就是这样的一一句话：“你觉得…是因为…你希望…
当一个孩子考试不好时，那他很有情绪、很沮丧，甚至很有挫败感，她就这样引导孩子“你很沮丧，很难过是吗？是因为这次成绩不是很理想，没有达到你的预期，所以让你有挫败感是吗？那你希望是能有一个更理想的成绩对吗？
她用这样的句式跟孩子沟通和交流，很快就走进孩子的内心。既处理和共情孩子的情绪又让孩子感受到满满的爱，并且给了孩子相应的鼓励和台阶，再帮助孩进行复盘。
这个方法非常好，我用同样的方式用在孩子上特别有用，谢谢她的分享，同时也为她点赞。
三、觉世界/感悟、反思、收获
孩子和成人一样，心情愉快时，会努力做不感兴趣但必须得做的事；不开心时，原来喜欢做的事都没心思做，更别提做自己不擅长不感兴趣的事情了。为了孩子好的情绪、诚实品质以及自主学习的能力，搞好亲子关系十分必要，亲子关系对孩子成绩和品格的影响程度，远超我们的想象！
四、接受父母法：已完成
