文/ 粒粒
最近写的少了，难以做到每天必更。其实我并没有变懒，而是调整了生活安排。妞儿上学，每天不到六点就得起床，白天自然是忙忙碌碌的，孩子外加家庭琐事，除了可以有点碎片阅读之外，基本难以写作。 到了晚上，也很难可以在孩子们睡后，再撑到半夜了。
自然，这是时间和精力的分配问题，还有优先排序问题。 成了全职妈妈，自然还是要尽量地把陪伴好孩子排在最重要的位置，不然，就有点本末倒置了。
除了这点，还有一个重要的原因。前段时间长期熬夜，身体提出了抗议，虽没有生病，却是每天懒洋洋的，缺少活力。每逢看到镜子里的自己，都觉得是见了鬼，就是那种虚胖邋遢的鬼，不是蒲松龄笔下的那种，也不是《西游记》里的那种。因此，决定要做一些改变，就是更加合理地安排自己的生活， 把健康看得更重要一点，于是，就开始跑步。掐指一算，已经连续跑了六天，最短时跑32分钟，最长时跑40分钟， 每天早上又跑又走，在户外大约活动一个小时至一个半小时之间。
原来也断断续续地做些锻炼，会偶尔去健身房。每次，花在路上和收拾孩子的时间，总要长于锻炼的时间，还有自己的惰性，下雨就不想去了，晚了就不想去了，如今，妞儿开始上学，就更没有心思去了。 其实，这些都是借口，真若为了身体的考虑，穿上鞋，跨出门去开始跑就是了，最经济，最方便，也最实惠。这样连续跑了几天，竟然有点上瘾的感觉，精神状态随之改变，白天有了活力，晚上睡眠质量也高了。再看镜子里的自己，有点喜欢了。想一想，今生做仙女有点不太现实了，那么，就坚持一下，往妖精的方向靠一靠吧。妖精其实并不好当，既要有技术，还得保持身形容颜，最重要的是，不要太把感情当回事， 就像《西游记》里的妖精，她们都想捉到唐僧，基本不是因为爱情，而是为了吃他的肉。这也可以理解为，人的生理需求总是高于精神需求，马斯洛对此也有明确说明。那么，作为妈妈的我们自然不会去吃谁的肉，但是也别放弃修炼自己成精的人生大业。 技术层面来说，可以以读书为主；身形容颜来讲，可以以跑步为主。有人说，人生唯读书与跑步不可辜负；我说，你的脸上会写着你读过的书，你的身体会记载你跑过的步。因此，想要号召所有的妈妈们，每天安排至少半小时读书，半小时跑步。自然，每个人的家庭状况不同。阅读可以在空闲时间进行，原来在上海上班时，我最喜欢乘坐地铁的时候，那是最佳的阅读时光；跑步也可以是带着娃进行的，我这几天跑步，都会推着宝宝车，小宝时睡时醒，非常配合。其实，阅读与跑步的好处人人都在说。我虽不能说得更好，但也可以以一个家庭主妇的身份说得更加实际点。 首先，这是对自己的投资和培养，坚持越久，效果越明显；其次，这是为孩子树立一个榜样，孩子自小爱上读书与锻炼，将是陪伴他们一生的优良习惯；再次，这是吸引老公的大法，有的妈妈问我老公的手机为何加密码了，我想咱们还是少关注点他们，多关注点自己，两性关系还是吸引重于控制；最后，这是一个人、一个女人对自己的责任，任何时候，都不要放弃自己；任何年龄，我们都可以活出一个年轻的姿态。那么，至于跑步这么无聊的事情，是不是很难坚持下去呢？ 我也略有担心，尤其是前三天的时候，感觉有点受罪，总是不停地看表、看表…… 于是，我就开始想一些点子，来增加跑步的趣味性。第一， 尝试不同的跑步路线，发现新的风景。 跑了六天，去了好多条原先没有去过的街道，虽大体相似，但门前的树不同，路旁的花不同。以后，可以尝试跑不同的公园， 不同的绿地。第二， 邀请同伴参加。 星期天时，妞儿陪跑，顿时觉得时间过得好快；后来每天都带着小宝一起，看到新奇好看的花鸟鱼虫，就停下来给他看看讲讲，也算是另外一种收获。
第三， 拍照。跑步的过程中，时常发现一些寻常容易被忽视的美好。有一天九点多了，湛蓝的天空里竟然还可以看见月亮；路旁的小溪里，溪水清澈，有一群群游来游去的鱼儿；各户人家门前种的花，总是会发现一些原来从未见过的品种；路旁有一种类似山楂树的野果，结了一树通红，果子也是酸酸的…… 还碰过几次悠闲散步的加拿大鹅，蹒跚慵懒，非常可爱。拍下来，拍下来，这些都是珍贵而又免费的美好。
第四， 听音乐。前几天跑步觉得枯燥，后来就开始用耳机，选几首自己喜欢的歌，循环播放。蓝天白云，花鸟鱼虫，跑步流汗，音乐相伴，这当然是非常美好的体验。
事在人为，为了坚持做一件事情，只要决心到了，总会找到一些方法去实现。而任何事情，只要坚持下去，就会有收获。就像读书，读得久了，心就更加沉静，人不容易急躁；就像跑步，跑得久了，身体就更加轻盈，人不容易疲倦。道理我不应再多讲，人人皆知，妈妈们，一起行动起来，修炼成精吧！