时下大家都很喜欢去网上逛逛，看一些喜欢看的文章、电影、视频，听一些喜欢听的音乐，刷一刷快手、抖音，做一些自媒体，这些本无可非议，但有些人却沉迷于网上欲罢不能，影响学习、休息和工作。因此，我们必须科学支配好在网上的时间。
成年人上网，要在工作之余，一天中拿出一至二个小时的时间上上网，丰富生活，增长知识，也算是一件有意义的事情。
少年儿童，要严禁上网，既影响学习也影响身体的成长，小孩自控力差，一旦上瘾，不可收拾，后果是挺严重的。
要科学支配在网上的时间
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