【R：阅读原文】片段选自《把时间当朋友》
生活的本质就是这样。你想要什么，他偏不给你什么。要摆脱这个死循环的方法只有一个——给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。
拿出一张纸。将其划分为左右两半，然后做两个列表。左边是“我有的”，右边是“我要的”，逐一罗列。完成后要尽量客观地判断：先划掉“我要的”当中哪些无法用“我有的”换取的；再仔细判断在剩下的能用“我有的”换取的那些“我要的”之中，哪些是必须的，必要的，重要的，不可或缺的，并在其上座重点标记。偶尔会有一些“我要的”无法用现在“我有的”换得，却又是必须，必要，甚至不可或缺的，这需要我们认真考虑用什么样的手段再积累一些“我有的”，从而有足够的资本换取哪些“暂时换不到但极其想要的”——或努力勤奋，或投机取巧。
请写出你的：
【I】
大家可能都深有体会，生活中大多数时候自己想要的东西都没有那么轻易得到，甚至得不到，尤其成年之后，比如自由、做自己想做的事、休闲时间、少加班、陪伴爸妈亲人、甚至好好按时吃顿饭、睡个好觉都会受到干扰。这是你想要的生活状态吗？时间被工作填满，没有自己的时间，没有陪伴家人的时间，没有做自己想做事情的精力和时间。想改变吗？怨天尤人不改变不作为？或许我们需要像今天文章所说的那样，用已有去换想要。步骤如下：
1、抛开绵软无力的单纯执念，静下心去分析现状，去想“我有的”和“我要的”（分析现状）
2、分析判断，“我要的”中有哪些是不符合现状，或目前能力所不能及，先划掉，暂时放掉这部分执念。（筛选）
3、分析判断，“我要的”中，有哪些是“我有的”中可用而达成的，在“我有的”中将其高亮显示。（Mark）
4、若“我有的”过少能达成“我要的”，那么就要收起浮躁的心，想方设法增加”我有的“这部分硬实力，确定方向，不断努力，不然一切想要都是空想（明确努力方向）
【A1】
工作之前的我，想要的东西我只会想到用钱解决，不会想到用已有的去换，如果买不了，就不再争取。比如想要书就买，碰到难解决的事情，也是靠爸妈帮忙解决，自己高高挂起。
【A2】
若想要更多工作之外自由时间，我不会再像以前一样抱怨然后抱有想要自由的执念然后什么都不做。
1、明确“我有的”，越来越熟练的专业技能、越来越高效的空闲时间管理能力、越来越自律、早睡早起习惯、身体素质较好、能坐得住的能力、想要做好的决心、喜欢运动
“我要的”，规律的空闲时间，做自己想做的事比如打球看书参加活动跳舞旅游，少强制性加班，运动周期化，有朝一日拿下长跑，更多时间陪爸妈家人，优秀的临场发挥能力。
2、划掉暂时不能的→陪爸妈→初入职场 假期较少 时间较少/少强制性加班→初入职场 能力欠缺 年轻 需要加班
3、越来越熟练的专业技能→换工作中省出的时间→然后做更多计划中的事
越来越高效的空闲时间管理能力、早睡早起习惯→挤出更多非工作空闲时间，比如早起到出门的接近1-1.5小时→规律的空闲时间
越来越高效的空闲时间管理能力、身体素质较好、想要做好的决心、喜欢运动、越来越自律→运动周期化→有朝一日拿下长跑
最重要标记：越来越高效的空闲时间管理能力
4、努力
