周六上午，和女儿美美地睡了个懒觉，然后起床洗漱吃饭。在吃饭时候我催促女儿动作快一点，因为上午安排了几项事情需要完成。女儿匆匆吃了几口饭就放下了碗筷，我就开始收拾。
等到临出门时，我看到女儿拿起一个面包，随口说到：吃饭时候你不多吃点，现在又要吃面包。
在办事情的途中，我发现女儿一直带有情绪，问她怎么了，她怏怏的说没事。此后，无论我怎样跟她说话，她都爱搭不理。
我情绪突然就上来了，大声吼了她几句，然后她就开始哭。我特别烦躁，要办的事情那么多，她还有情绪，我突然间就崩溃了，因为睡了懒觉的好心情突然消失了。
正当我再次发火时，我想到在网校学习老师说过，当你有情绪时正是觉察自己的好机会。
我开始觉察自己的情绪，此时此刻，我是愤怒的。那为什么会愤怒呢？愤怒背后的原因是什么？我开始反思。
是的，在我跟女儿讲话时，我是希望她也能跟我好好说话，我不希望因为她而让安排好的事情泡汤。
可是，我忽略了女儿本身就带有情绪，我没有问明原因，没有理解她，更没有安慰她，而是希望她能按照我的希望来。我想控制她，当控制不得时我就愤怒了，就发火了。
当想到这里时，我的愤怒消失了，留下的只是感动，第一次自己觉察自己的情绪，反思自己，并与自己和解，真的是特别感动。
此时此刻，我渴望跟女儿沟通，渴望倾听她，理解她。
我找了个安静的地方把车子停下，然后邀请女儿一起聊聊。我先跟女儿道歉，承认自己的错误，并跟她讲了妈妈犯错的原因及感受。
女儿也敞开了自己。这天上午，很多计划好的事情并没有办成，但我仍很高兴，因为这是我人生中最重要的时刻之一，我收获了更多。
感恩网校，感恩遇见，让我正在成为更好的自己。
