今天是我来到简书第45天的日子，越坚持日更越能体会到日更带来的好处与乐趣，如同打太极拳，练八段锦一样，在简书日更已成为了我快乐体验的一部分，不仅没有感觉累，反而体会到了发布后的轻松与空灵。
“时间是最好的朋友，坚持是最好的功夫“。这是我在看了一篇太极拳文章后的留言，感觉事事想通，万物生长发育想通，所以拿来，以表达自己的一点想法。
据说太极拳要经历10年才能体会到真正的太极拳的妙处，确实，刚开始的一年多只是形体上的太极，后来腿出汗，背出汗，头出汗，其实每次都感觉微微汗意，只是感觉有些部位多那么一点而已，我已练了8年了，是为了身体去疾而练，练太极确有去病健体之效的，但若论太极拳的真功夫我还是刚入门吧，师傅说了：“不要想太多，你天天练就可以了。“我仅遵师命。
在太极拳的起势里，教练就要求先保持放松身体，随后在意念的带领下，缓慢从上到下依次松头顶、松面部、松颈部、松双肩、松胸部、松背部、松腹部、松胯部、松大腿、松双膝、松小腿、松踝关节、松脚背、松脚趾，松至脚底涌泉穴，松时，意念犹如水流，水流至哪里，就松在哪里，身势立稳，头顶虚灵，尾间中正。只有全身松开，心意松开，才能达到形态上的松，才能达到太极的形美。
时间是最好的朋友，坚持是最好的功夫。我需要抛却为了点赞而写，卸下简友是否看了会笑话的包袱，去除媚友的小心思，一心创作我的创作，一心磨炼
文字，慢慢书写，慢慢浸润，慢慢感受写作的快感。
简书里面练太极，
八段锦中觅文笔，
相通相合相做伴，
形神兼备好身段，
慢养快伤须记牢，
行云流水境界高，
日更5 0 达目标。
