🦢兴趣的不同类型
①体验兴趣——对事物，活动的体验过程存在兴趣
②结果兴趣——对事物，活动产生的结果存在兴趣
稳定兴趣的培养:过程体验与结果追求的整合
如果我们的兴趣属于体验兴趣，那么这项兴趣比较难以持续;如果我们注重的是结果的兴趣，我们会少了很多乐趣体验，很难忍受过程的枯燥，所以稳定的兴趣需要过程体验与结果追求整合。
以前一直以为过程即结果，现在有了过程和结果相互整合的思想，这里的结果我自身更倾向于目标，微小的，可执行，可量化的目标，注重过程并且以目标导向进行稳定兴趣的方法，让持续性和趣味性，通过相互调节可以兼并
兴趣是爱好的打头阵
🦢爱好的定位
①爱好的辅助定位——兴趣爱好是业余的，帮助个体的休闲放松
②爱好的中心定位——兴趣爱好是中心的，通过工作来供养爱好
明确自己爱好的定位，不用自己的业余水平去挑战别人的专业水平，投入适当的资源去培养兴趣爱好
拥有兴趣爱好不仅是为了愉悦自己，更是为了增加我们的心理能量，帮助明确人生目标，克服困难，跃迁解决方案，从兴趣爱好中挖掘更多的可能性
🦢如何培养自己的兴趣爱好？
兴趣爱好驱动的关键词——好奇心❤
当我们失去好奇心的时候，就是我们老去的时候
对身边的事物保持一定的好奇心，有一双善于发现美的眼睛，多做探索，然后慢慢确定自己的兴趣爱好，可以避免专注力的消耗🥳
感谢脑公的插图，又是一个精神的夜晚，good night~
