《冈仁波齐》讲述了尼玛扎堆等十一个藏民在2500公里朝圣之路上发生的故事。剧情简介如下：
"普拉村村民尼玛扎堆在父亲去世后决定完成父亲的遗愿，带着叔叔去拉萨和神山冈仁波齐朝圣。时正马年，正好是神山冈仁波齐百年一遇的本命年，小村里很多人都希望加入尼玛扎堆的朝圣队伍。这支队伍里有即将临盆的孕妇、家徒四壁的屠夫、自幼残疾的少年，每个人都有着不同的故事也怀揣着各自的希望。为了去冈仁波齐，这支十一人的队伍踏上了历时一年，长达2500多公里的朝圣之路。"
看完影片给我的第一感觉是“震撼”，这需要多强的信念才能够支撑他们这样一路磕头磕完这长达2500多公里的朝圣之路。尼玛扎堆是这次朝圣之路的掌舵人，他的父亲在14年春节将至的时候去世了， 老人一生最大的心愿是能够去一次拉萨，却总是未能如愿。尼玛扎堆时常悔恨，所以这次下定决心一定要带上叔叔踏上朝圣之路；杨培，尼玛扎堆的叔叔。一直为了照顾哥哥的孩子们而辛勤劳作，善良、淳朴。一生未出过远门，哥哥在世时，老哥俩一直想去朝圣，始终未能如愿。这一次他下定决心要带着自己和哥哥的夙愿一起上路；还有屠夫江措旺堆 ，家境一贫如洗，平时会帮别人杀牛换些酒买醉，由于藏族人不杀生，所以在他那自卑的内心里又添加了一抹罪恶，他想借这次朝圣洗刷心头的罪恶···
就这样一行9人，各自怀着各自的希望和寄托，几步一磕头的踏上了他们的“渡劫”之旅。没有飞机动车，没有大巴出租，只有一辆拖拉机，但不是用来载人的，而是拉行李帐篷的，况且还有老人妇孺。这很疯狂，简直是不可能完成的2500公里。所以与其说他们是在朝圣，不如说是渡劫。
看完影片除了震撼，还有不解。我是一个无神论者，但是对人们所信仰的神、上帝怀有理性的敬畏，我相信有信仰的一群人在一起能够完成看似不可能的挑战，但我不认为虔诚地信奉神和上帝能够在改变人的命运，就像你再虔诚地祈求神，他也不会告诉你七星彩的号码一样。完成这次朝圣之旅仁青晋美就可以马上还清债务，改头换面吗？结果是不一定，所以我不解他们如此虔诚地虐待自己，对他们未来的改变是否真的有帮助。
但影片中还是有非常多的点打到了我，他们前进的路上出现了水流，于是停了下来商量怎么过去，我心想坐上拖拉机过去啊！结果人简单的交流后，脱掉了厚衣服趟水而过！这就是一种对标准的执行，无论工作中出现什么样的困难，产生了分歧，最后都能够按照标准去执行，这是我们今天很多人都缺少的一种品质；还未到拉萨，他们的拖拉机就给一辆SUV给撞了，因为suv上坐着两个病人继续送往拉萨，所以这群朴实的臧民并未做过多的纠缠，让suv司机赶紧送人走。联想到今天的各种碰瓷闹剧层出不穷，就为此感到羞愧，真应该抓他们去渡个劫；第三个打到我的点在拖拉机坏了之后，他们丢掉了车头，男人们开始拉车，我当时就想这下你们几个终于可以不用磕头了，不成想他们把车拉到一定距离后停了下来，回到了拉车的起点开始磕起头来！我承认我当时的想法真的太世俗了。
世俗的我在看这部影片的时候很多剧情都超出了我原本的预想，复杂了不简单了，社会了不淳朴了！在上坡的时候一行9人加上拖拉机，拉的拉推的推，唱着简单的歌“我往山上一步一步地走，雪往下一点点的下，我和雪约定的地方，想起了我的母亲”。
