台湾叙事治疗心理咨询师黄锦敦老师在《陪孩子遇见美好的自己》一书中讲了一个故事:单亲家庭的鱼丸小朋友因为一点点小错误便遭遇了父亲用烟头烫罚跪到天明等严重虐待，被送到福利院后依然健谈爱笑，作者发现鱼丸没有被这段残酷的家暴史打倒，是因为小小的鱼丸有很多朋友在帮他，“有个朋友叫生存力，是他想尽办法要活下来的心理力量；有个朋友叫做望远镜，帮他观察爸爸有没有喝醉酒……还有个最重要的朋友叫聪明机器人，聪明机器人总是想办法让鱼丸活得快乐一点。”
读这个故事，我湿润了眼睛，不仅仅因为鱼丸坚强勇敢的生命，咨询师暖暖的富有人情味的陪伴，也因为这个好故事触动了自己的生命故事。
在叙事治疗里，治疗师经常帮人们发现自己独特的故事，在故事里找回自己的力量，让人更加能认清事情的脉络和自己独有的资源。
所以我决定来写自己的故事，找回我的朋友，让我把自己看得更真切，发现自己的闪光点，编写自己偏好的生命乐章。
1.“不甘”是我的朋友吗？
不甘，对，这半年来我体验到最多的便是不甘。结束一段亲密关系，在关系里，付出很多收获的却只是无限伤痛，我很不甘心。
许多不眠的夜里，辗转反侧，想自己究竟错在哪里，想自己究竟输在哪里，想究竟自己哪里不好，想来想去没有答案，而我却被这个巨大的负面情绪的漩涡牢牢拉住，脱不开身。
我对自己说我很好，有那么多优点并不比别人差，我告诉自己爱情不是拿输赢来衡量，我劝诫自己人生不完美，总会有遗憾，我也无数次跟自己说“放下吧，接受自己，接受这个事实”，但，经历过的人都懂得，那是一件很难很难的事情，我有多少付出就有多少不甘。
那么，这个不甘，他好像是我的敌人呢，他天天纠缠着我撕扯着我，要我去做一些在没有它的时候根本不想去做也不屑去做的事情！
是呀，我想把他看个清楚，就要好好地认识认识他，他什么时候来到我的生命，在我生命里究竟扮演着什么角色呢？
这个不甘最早来到我的生命好像是从小时候开始，不甘生活在偏远的农村，要努力学习，要离开那里，不要过父辈们的那种“面朝黄土背朝天”，一年辛勤耕作却什么也换不回来的生活，于是我努力读书，虽然好多事情都还很懵懂，但就是知道一定要走出去，走出大山，走出偏远闭塞的山村，要到大城市去看看，去见见不一样的世界！因为这份执着，因为这份不甘，使得小小的我便离开父母，每周走两三个小时的路到乡上的小学读书，也是因为这份不甘，初中高中多吃咸菜就米饭地过了几年也并不觉得辛苦，后来考入大学，真正地离开那个偏远地山村见到不一样的世界和活法。
后来结婚，其实也有不甘的，没有实现自己走更远地梦想便糊里糊涂结了婚，但是慢慢地在日常的琐碎中，我的那份不甘被消磨，想就这样平淡渡过余生，相夫教子，安闲度日也便罢了。天有不测风云，或者真的是宇宙让我觉醒，结束那段婚姻让我那么痛苦难过，但同时我看到我的不甘又显现出来，我不甘就这样过一辈子，我不想活在失败的阴影里，我不想在某个角落自暴自弃慢慢发霉，我想要站出来，想要走上自己的舞台，站上自己的C位，艰难困苦我都不怕，我要活出我的bling bling 闪光的人生!
我终于看清，不甘是我最好的朋友，她让我精进，让我努力，让我敢于站出来挺自己!
2努力会让我尴尬吗？
在说“努力”这两个字的时候，我是有点虚弱的，对的，过去的这么多年，我可能会比一些人努力一点，我不爱跟别人闲聊浪费时间，刷肥皂剧的时候也相对少一些，也会去看看书积累点知识，偶尔兴趣来了，会拿着英语书学一会儿，考一些资格证书，但总体来说，努力还不是我的亲密朋友，他不会在假期找我，不会在我困的时候，在我想休息想葛优躺的时候找我，他很“自觉”，只在某些时间段找我。我也很尴尬的，在别人眼里，努力是我的朋友，但我却一事无成，我心里会听到别人的评判“ta那么努力了，不也跟我们一样吗？”然后，我会羞愧，有时候会想自己多笨，努力其实也跟别人一样！
但，今天当我写下来的时候，我看得清明，实在是没有把努力真正地拉进我的朋友圈来啊，他并不是我最亲密最真的战友，我没有时常主动地联系他，总是冷落他!
不要怕别人的嘲笑，或者别人根本没有嘲笑，是我自己内心的活动，经常和努力待在一起，好好跟他做朋友。
努力是我要需要重新认识重新交往的朋友!
3 反思带给我什么？
我爱反思，总结经验教训，这个习惯不得不说ta真的真的让我收益无穷，我人生的很多重要转变都是因为失败之后不断反思带来的，所以我的人生有很多“第二次”。
高中分文理班的时候，我选择了自己并不擅长的理科，原因是大家都说理科以后好填志愿，上大学时候选择面更广，那个时候我从来没有仔细思考过，要怎样去选择自己的道路，心里也隐隐有着觉得理科比文科优越的想法，可是在理科快班，我的日子并不好过，每次考完试，我都很受打击，却也没想过放弃理科改学文科，直到高考失败才发现自己擅长的一直都是文科啊，复习一年转到文科顺利考上大学。
找工作也是，第一次的工作是在医院，两年的时间，确实是特别不好的体验，抛开医患关系不说，我所在的医院里各种复杂的人际关系就让人很累，医生受到患者家属无礼对待的时候医院也不予保护，院长完全只顾自己，不管员工，工资待遇特别差，但那个时候总想着未来也许会不一样，总是舍不得辞职，直到遭遇一场医患危机，我的个人利益受到严重威胁，才决心辞职。开始反为什么会抱着那样的工作不放，想要怎样的工作……之后考试找工作，找到现在的这份工作，虽然依旧不是太满意，但相比之前真的好太多。也许明天我还会更换工作，做自己想做的事，不停地更换工作那又怎样呢，人生可以有不同的体验不是吗？
