有一次在课程里，老师让我们做了一个游戏。这个游戏是随机两个人组成一个小组，然后相互背起对方，在屋子里走一圈。
我的搭档是一个男士，一米八几的个子，特别得壮。而且，有一个很现实的问题，那天我穿了一双十公分的高跟鞋。听到这个任务的时候，我是很意外的，感觉到有些怀疑和迟疑，却也有我一贯的模式——蠢蠢欲动地想要试一下，说不定我可以呢！
练习一开始，我做好了身体上和心理上充分的准备，我要成功背起他走一圈。很意外的是，我居然能够很轻松地背起他，然后就在屋子里亦步亦趋地走了一圈。同时，除了背上的那份重，我的内心也是十分地沉重，内心里还有一种东西，不知道是什么，好像是……痛。背起他，我的整个身体被拉得很低很低，但我还是毫无意外地坚持走完了整个场。
课堂里大家都背得不亦乐乎，都在嬉笑着，吵闹着，把身上的那个人继续地背下去。后来，有一位学员已经背不动了，身上的那个人反复地掉下来，她还是很硬气地非要把那个人背起来。她愤愤地说，“你上来！你上来！你上来！”每一声都是一声严厉的呵斥，可我知道，她并不是在呵斥背上的那个人，而是呵斥她自己，好像在说，“我怎么能放弃呢？我一定要把你背下去！”
突然在那一刻，我泪奔了，心里那一份说不出来的感觉被触动了，好像恰恰是戳中了心中的那个痛点。后来，回到座位上，我的心久久不能平静。我的双肩开始痛，我知道我的身体又在提醒我了，有些东西需要处理一下了。
最近已经有好长一段时间了，我的整个颈椎，双肩，背部，到腰部都特别疼。我尝试着去做些按摩，没有缓解，人家说并不严重，但是对我来说却痛的要死，那是我无法消除的痛。我也感觉以我健康的身体来说，应该没有什么大的问题，只是好像我的心里有一些未解开的结。这个结是什么，我不知道。
我们都是那么喜欢背负的人，我们都是背负了那么多的人，我们都是再苦再累都不肯放下的人。我知道我也是这样的人，只是我不知道原来我背负了那么多那么多。
现在，真的要回到自己这里，开始关注到自己。那些背负带给我的是力量和勇气，那就只记住这些美好吧，不属于我的背负，我慢慢地还回去，开始只做我自己。
开始选择放下，放下背负，放下执念……
