清单:《反脆弱,做一个内心强大的人》

书《反脆弱,做一个内心强大的人》

编著:壹心理

字数:784

001你每天都兢兢业业的工作,为什么到头来还是月光族?

因为稀缺心态。在你的潜意识里,你还是没有摆脱你缺钱的这个状态。所以,你可能会因为想租更便宜的房子,而住到郊区,但是你却忽略了你的学习时间减少了的问题。

002人生本就是不完美的,追求完美本身就是一个伪命题,只会让自己和身边的人都累,所以要允许自己出错和失败,和自己说没关系。

003为什么你越给自己定目标,打鸡血,结果越大越累?

因为你内耗了。你的心只顾着排斥没有完成目标的自己,而再也没有力气再去多做其他事情了,所以要接受自己,尤其你讨厌的那个自己。

004真正的贵人是你自己。

为什么和我同期进入公司的4人,最后只留下了我一个人,是因为,我平时工作积极努力,即使加班也不会有任何的抱怨,慢慢地同事和领导都开始指点帮助我,我进步更加快,有一次我问同事为什么帮我最多,他们说因为你足够努力呀!

005苦难不是财富,对苦难的思考才是。

所有打不死我的最终都使我变得更加强大。举一个简单的例子,一次数学考试,你考了不及格,但是你没有一蹶不振,反而修改每一道错题,不懂的问老师同学,在接下来学习中积极总结错题的题型,慢慢地你发现数学是乐趣,爱上了他,数学成绩也越来越好。

006有方法,有巧力有乐趣的折腾,才会不空虚,不焦虑。

007每天开怀大笑就一定幸福吗?

除了傻子,谁能做到每天都开怀大笑呢?如果你追求的事情,是每天都可以开开心心的大笑,那注定是一届,不可能实现的事情,因为,谁也不想成为傻子,不是吗?

008化繁为简的能力。

看到东西,记得问一句,简单的是什么?再能简单的是什么?

009守住自己的界限,明确哪些事情是自己的事情。也不要侵犯他人的事情,明确哪些事情是别人的事情。

其实大多数的我们和父母相处的过程都是一个相互越界的过程。我们本人的要求,父母为我们做一些事情,例如,帮我们买车买房。其实,这是我们的事情,不是吗?

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