近两年来拖延症这个词语，成为一个高频段的词汇，不断在网络和交谈中涌现出来，那么首先来看一下拖延症的自定义。
拖延症：自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
从字面上分析，拖延症之所以是拖延症，自我调节，每个人都会遇到各种各样的情况与问题，这个时候脑海中两个小人就开始说了，小主人咋们休息吧，这会多累呀。另一个小人说:好呀，好呀。就这样我们对自己妥协了。
预料到不好的情况，每个人都是最好的解梦大师，就如同很多人迷信的星座、占卜一样，并不是想要一个最好的结果，而是我愿意相信这样选择的正确性。拖延症对于我们来说，实际上每个人都知道，拖延是不好的，但无奈一次又一次的，选择那就交给明天，明天我就做，明日复明日，明日何其多。但同时与此内心产生了自责感 、负罪感，甚至于自我否定，陷入到另一种破罐子破摔的选择中。
人呀，还真是一个复杂的动物，没有别人的认同，看不出自己的价值来。是呀，到成年之后，面临更多的选择。不再像时曾经学生时代时，只要做好功课、读好书，成为家长眼中别人家的孩子就是最好的样子了。然出了校园后发现，并不是我们想象的那样，我们无时无刻不面临着选择，是选择安逸的家乡，还是选择在高楼大厦的写字间里开始，是该继续留在这里，过着平淡的生活，还是选择远方未知的领域。
人生总是处于选择中，我们之所以纠结和痛苦，恰恰是因为这些选择无一例外的都不完美，困扰我们的问题，总也找不到标准答案。每一种选择都有其利弊，我们总是想找到完美的，百利无一害的方法，往往寻求答案寻求的人，就是在这样一种心理下，陷入纠结，我们总是认为人世间有一种办法，可以让自己避免所有的痛苦与伤害。——（节选自公众号魔鬼交际学）
直到我彻底看懂的这段话，内心的疑惑得到很好的解决，拖延症也罢，放弃坚持也罢，我们总要一个更好的结果，幻想着立刻瘦下来，通过几篇文章写出10万+，哪有那些一簇而就得时期，我们所做的不过是，沿着以前的脚印，前行罢了。在手机QQ上，QQ运动里面，有一个京港拉力赛，赛事是从北京到香港的距离，当初报名参与的时候，我在写猴年马月才能到，即使做坐飞机也要好几个小时，到今天看了看，已经走了40.2%的路程，那些看似遥不可及的路，并没有那么要选，在实际生活中，平均运动量7000多步的我，不知不觉中在这条路上走了很久很久，只是我未曾觉察到。
好了，有些跑题，作为一个重度拖延症患者，说说我的一些心得。坚持真的挺难，放弃很容易。把目标放低一点，每次我们容易拖延、放弃坚持，很大一个原因，是吧目标定得过于宏达，当达不到这个目标时，很容易放弃。就想写作，在周末想花一整天，写出一篇牛逼的作品，燃时间部分都浪费掉了，反而周内，每天下班后，只有两三个小时的时间，效率反而要比周末利用率高的多，不要给自己定太多的目标，优于昨天的自己你就战胜了自己。
第二点，不过分关注自己，很多时候对于自我的过分关注，有时候会起到相反的作用，把什么事看的太重，内心的完美主义在作祟，你想要的只是这段时间内做了，完成了任务，其他的不用太多关注，每一次的涂鸦、敲击键盘都是有意义的，而不只是最终你得到了什么，过程比整个结果更重要。
写在最后的话，曾经在听罗胖的一期节目后面的话感触颇多。强国和弱国之间真正的区别不仅在于他们各自的经济、军事实力，还在于他们思维方式的区别，什么就弱国思维，就是不断的感受伤害，然后做各种情绪化的，抓狂的表达，这就是弱国心态。
什么是强国心态，就是立足于现状，着眼于利益，一点一点的改善自己，分析对问题，然后找到解决问题它的方法，即不去感受那个伤害，也不做任何抓狂、，失态的，过分的，情绪性的表达。
这何尝不是一个强者和弱者的区别呢，世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它，做一个中二青年挺好。
