正面情绪背后的负面意义是真的吗？
开篇的正面情绪背后也有负面的意义，每个人都希望有正面积极的情绪，无论是自己还是别人的，都会为他高兴。哪怕有时我们就是看到了某人积极情绪背后的负面意义，我们可以也不会去指出来，在当下就是他最好的选择。如果知道我们的过去可以是财富，那当下的积极情绪背后的负面意义又算什么呢？
任何事情都有两面性，在于有时你知道换框再换框的重要，总能找到积极正面的一面。前两天在一个亲子群里，有个小伙伴分享阿德勒的课题分离，有这样的一段对话，也点醒了我。永澄老师说过，情绪的产生一定是自己出了问题。
情绪来自于现实和期待之间的差距，差距来自我们的信念不同。对于一件事情有不同的看法，有的人觉得没什么，有的人觉得很重要，这就是信念和价值观的不同。
产生情绪并不可怕，可怕的是对情绪没有自我觉察。
什么是自我觉察？觉察是自我了解一个过程。我们了解我们自己吗？
德国的哲学家尼采说过著名的一句话，知道为什么而活的人几乎能克服一切所有的问题。自我觉察就是一个人能够了解到自己的感受，自己的状态以及一切所有的期望，有意识清楚的知道自己当前所做所为，所思所想，心中的念头以及一切源起。
其实我们需要觉察的不仅仅是情绪，情绪我们个人多种综合元素结合的产物。这和我们每个人的三观有关，这是每个人相对稳定的思维模式，处事方式，情感情绪模式，身体语言以及各种习惯。这样显现化的表象可能从小就进入到我们的潜意识中无意识的影响并控制着我们。我们往往无法觉察到他们，但在我们的各种情境，行为，以及各种社会互动中都会受到影响，并且自发的运行，成为了自动化的过程，让我们无法觉察。
当我们失去了觉察，或没有觉察的时候，我们就只能够被所谓的命运牵着走，自己完全没有自主性，随波逐流。觉察就是要唤醒没有自主性的状态，不被各种业力所牵引。当我们产生情绪的时候，要能觉察到我们心中到底在被什么样的外界所牵引，在当下是否能够进行自我的沟通，感受到自我的感知能力。
对于有些情绪我们会重复产生，这是我们需要关注的，经过一次，两次，我们就要不断的问自己，这是为什么？其实这个过程很难，因为没有找到根源，真正的知道了根源所在也就释然了，心中的答案就自然涌现。
我们关注的只有自己，无他，
别人的是我们的镜子，反观他人就是看见自己。
对于一件事情我们产生了情绪，指责了他人，从他人的反映中，可以从看见自己的过失，体会到的感受是什么呢？真正的目的是什么呢？急于引导别人去看到别人的缺点，而不是自己的缺失。
当我们与他人比较，绝不退让的时候，争执利益，看似赢了的背后，是未来你输了，失去了更多。另一个结果，你输了，看似失去了一些当下，在未来你又获得了更多。
在宏观的物质世界，其实一切都是平衡的。我们在与他人产生联系的时候，反观的都是自己。在于你是否觉察到。
