如何做到体面的生与死？最近看到袁隆平院士去世时候的一些细节，泪流满面，同时又很感慨，明白了什么叫做，从生到死都很体面。

（一）保重身体

安度晚年是个很高的标准。

第一，年轻时候，一定要保重身体，认真生活，争取身体康健，无大病。

袁隆平院士身体一直很好，年轻的时候，曾被飞行员考试录取，也差点进了游泳国家队。

爱好广泛，爱小提琴，爱打气排球，爱麻将，也爱生机勃勃地跳踢踏舞。

他常说自己：80岁的年纪，50岁的身体。

过了80岁，钟南山有次给他做了个身体检查，说袁院士，你身体基础非常好，心脏很好，肝功能很好，肌肉也很好，就是肺部有点小问题，但没有任何不良病变。这些问题都是多年吸烟造成的。

于是有63年烟龄的他，就彻底下决心，戒了烟。

真的，同志们，有一个好身体，会让你晚年活得不那么狼狈。

年轻的时候不要老是造作，等你身上有了病，再也没有回头路可以走了。

从此以后，余生都要跟病痛相伴，那时候后悔也来不及了。

（二）不过度治疗

第二，去世之前还是不要过度治疗。

在生命的最后一天，袁院士的家属，跟抢救组人员反复强调说，不要强求，不需要电除颤复苏和插管措施，让他走之前少受些罪，顶多推一些药物来维持，其他的，就顺其自然吧。

我觉得这真是对死亡最好的态度了。

到了生命的终点，安详地离去。

过度的治疗可能会让你多停一些时间，但是真的会承受无比的痛苦，并且也没有任何生命质量可言。

如何选择，当然是人权，但是我希望的是，我活着的时候非常尽兴，要去世的时候也认命。

负隅顽抗有的时候意义不大，尤其是去世之前的那种挽留措施。

（三）有情感支持

第三，我真的觉得，有一个幸福的家庭太重要了。

铺天盖地的消息中，最打动我的细节就是：

病房里，袁老的家人围在他的身边，在他弥留之际，轻声唱他平日里最喜欢的歌，一首接一首地唱，谁忍不住想哭了，就出去哭一会儿，然后回来继续为他唱。

然后袁老就在家人的歌声里，又撑了将近两个小时。

我把那个片段看了好多好多遍，就在想，人一定要有个幸福的家庭。

你像人家袁老师，既没有负天下人，也没有负身边人。

他的家人一看就是教育良好，并且平时的时候也是非常团结和友爱的。

家庭是你巨大的情感支持。

在你离开世界的最后一刻，你不是孑然一身，看到的不是子女为了钱财而撕扯，也不是他们带着面具围在你的病床前等你咽气。

而是他们温柔地拉起你的手，为你唱一首歌。

你听到的不是哭声，是歌声，歌里唱的不是悲伤，是爱意。

你走得很不舍，但是你没有任何牵挂。

我觉得这种境界真的太少有人能做到了，如果有一天我们要离开这个世界，世界会为你唱一首歌吗？

人总是顾此失彼。

我的工作非常非常忙，我经常在想，你要让我放弃工作，我人生会有遗憾，但是我顾不上家庭，人生也会有遗憾，如果不生小孩，我也会有遗憾。

我们既想活得有价值，做出一番事业，又想要照顾家庭，获得幸福，我们总是希望左右兼顾。

但看完袁隆平院士和吴孟超院士的事迹之后，我有一种感受，就是你真的踏踏实实地做好眼前事就可以了。

（四）做好眼前事

吴孟超院士可能大家更不熟悉一些，他就是共和国一天陨落的两颗星星当中的另外一颗。

他是个外科医生。

90多岁的时候，依旧上手术台。

手稳，而且手准、手快，可以凭手感分辨出肝脏与肿瘤之间缠绕的分界线。

97岁高龄，才从院士退下来。

且退下一线后，仍坚持每天去门诊，每周保持2台2个小时的手术。

如果你要问他，年龄这么大了，为什么不歇一歇停一停？

他曾经说过这样一段话：

大海退潮，沙滩上留下很多被搁浅的小鱼，等待它们的似乎只有死亡，但有个孩子弯下腰一条一条捡起小鱼，扔进大海。

旁边有位大人对这个小孩说：那么多小鱼你捡得过来吗？一条小鱼而已，有谁会在乎呢？

孩子一边不停地往海里扔鱼，一边说：你看，这一条在乎，那一条也在乎。

所以对于一个院士来说，每个生命他都在乎，他愿意去做那一台又一台的手术。

于是我们中国的肝胆外科之父，从医75年，兢兢业业，守护了16000个患者的肝脏和生命。

用有限的生命做有限的事，做有一点价值的事，就可以。

野心不用太大，把眼前事做好，把眼前人护好。

你来到人间一趟，既可以轰轰烈烈，伟大辉煌，又可以默默无闻。

保重身体，好好爱人，认真做事。

这样就很圆满了。

（摘选网络文章。部分图片系本人加入）