感恩爱和悦夏令营，创设机会让家长与孩子共成长！

孩子们参营活动期间，邹和新老师别有用心地给家长布置了系列作业，其中之一是听十节微课。

近三天，我抱着空杯的心态，认真聆听了邹老师关于《培养孩子阳光性格》的系列微课。听课过程中，我边听边做笔记，全部听完后，再写综合性心得体会。

很钦佩邹老师的课程设置，一环扣一环，从见证孩子的成长历程等十个方面，全面而系统地讲述了家长培养孩子的阳光性格。

在讲述理论的同时，邹老师加入自己育儿的实践经验，列举大量知名成功人士以及身边人的典型案例，便于家长对理论化的知识理念更易于理解和消化。

在此，谨以我个人的角度，记录十节微课分别带给我的深刻记忆。

第一课 见证孩子的成长

1、做家长和做老师是不一样的，和做领导也是不一样的。家长是一个特殊的职业，具有两大特点：一是高危险，因为是直接面对心灵成长，心灵需要呵护，呵护不当将直接对心灵造成破坏；二是高难度，因为面对的是一个充满了思想的活生生的孩子，难就难在如何在尊重孩子独立思想的基础上，又能融入家长的思想。

2、一个人年老时，不会因为错过赚钱的机会而且后悔，也不会因为错过职务升迁的机会而后悔，但是，一定会因为没有与家人相伴而后悔。因此，好好把握与孩子、与家人相处的机会，这是我们生活的重要时光，必当珍惜。

第二课 阳光的性格让孩子幸福

1、每一个生命体都是不易的，都是具备了先天能量而来。因为每一个生命形成的瞬间，是一个卵子与一个精子的结合，而这个精子要打败八亿个精子才与一个卵子结合，因而，每个生命本身就具有能量。每一个孩子都是宇宙的掌上明珠。要经常告诉自己的孩子：孩子，你是宇宙掌上明珠！你是独一无二的！家长在说这话的同时，内心必须是真的认同，真诚很重要。

2、孩子慢慢失去阳光性格的原因有六：一是父母经常表达对孩子的不满，负向的催眠过多；二是过早地转嫁压力给孩子，施加读书、工作、家庭、赚钱等压力；三是对孩子没有训练却期待有好的结果，种植负面心锚；四是孩子太过孤独、孤单；五是家长对孩子过度呵护，让孩子产生无力感；六是让孩子承担了太多的家庭使命，高期待过多。

3、改变孩子无力的措施：一是明确目标，让孩子有幸福感，有幸福感的孩子一定会是一个卓越的人；二是家长要将眼光收回，接纳自己、提升能力、创造价值感；三是掌握一定方法，具体包括：正面确认、表扬、欣赏、沟通、抱持、一起面对错误，等等。

第三课 正面确认，让孩子拥有勇气

1、家长语言的正向非常关键，是孩子成长的正向催化剂。举例美国著名教育学家“罗森塔尔现象”。

2、正面确认也可称为“阳性赋义”。任何负向事情的背后，都可以赋予正面的意义。家长要训练一双发掘正向资源的眼睛，从孩子不恰当的行为背后，探寻孩子正向的行为动机。

3、这一点很关键：当周边人给孩子贴负向标签时，家长要尽快地撕下来，同时贴上正面标签。家长要做到这一点很不容易，需要从内心欣赏孩子，并提前练就正向思维。举例：通用汽车总裁捷克维尔奇小时结巴，妈妈告诉他：你之所结巴，是因为你的大脑太灵活，世界上没有任何一个舌头，能与你灵活的大脑相匹配。太好的例子，让人感动！

第四课 鼓励让孩子自信

1、了解生理常识：孩子遭受指责时，会产生烦燥的情绪，此时，体内的甲状腺素会抗进，会导致思维迟钝、反应缓慢，如此会产生无能感。明白了这个生理常识，作为家长，还会经常批评指责孩子吗？既然不想让孩子无能，就少批评少指责，多肯定、多鼓励、多欣赏好了。

2、面对孩子的进步，有四种类型的家长：一是无道德的家长（不会是抄的吧？这次考试是不是太简单了才能打这个高分？等等）；二是功利型的家长（以成绩当条件，奖励，功利型的交换只会产生功利型的结果）；三是贪得无厌的家长（争取下次考得更好，不去了解孩子已经取得成绩的不容易）；四是智慧型的家长（用好表扬的家长）。人人都想做第四类的家长，不是吗？可是，是想做就能做得了的吗？非也！家长的自我学习和成长太重要了！

3、表扬的四个步骤：一是情绪匹配原则（共情、同理）；二是确认进步的难能可贵（激励的作用）；三是了解进步的真实原因（鼓舞，带来信心）；四是仪式化、安植正面心  （公开宣传孩子的进步，精神鼓励加适当的物资鼓励）。

第五课  与孩子一起面对挫折

1、 面对孩子的失败，家长表现出四种类型。 一是批评指责型。孩子因被指责而甲状腺素抗进产生无能感。其实每一个孩子都是向好的，自身也有压力意识，有时只是没有在家长面前表现出来而已，并非家长所认为的孩子不在意成绩、不在乎进步。二是安慰型。类似打麻药，消退孩子的积极性。三是表扬型。你这么聪明，下次一定会考好的，这样也许会增加孩子的焦虑感。四是鼓励型。关注孩子一小步的进步，让孩子有信心。当然了，争做第四类家长是目标。

2、鼓励的七个步骤：一是陈述客观事实（不评价）。二是表达自己的真实感受、同理孩子（表达感到很意外，相信你的内心也不好受，但家长做到情绪稳定）。三是共同分析失败的原因。四是与孩子一起找到解决方案（以孩子为主，家长陪伴，相信孩子是解决他自己问题的专家）。五是唤醒孩子成功的记忆、安植正面心锚（寻找例外成功经验）。六是询问孩子需要什么样的支持与帮助（父母永远是孩子的大山，是孩子最大的支持力量）。七是定期检查制定的方案是否落实（予以适当调整）。

第六课 让孩子感受到爱

一是接纳。接纳孩子的不完美，无条件地接纳孩子，爱孩子本身，不讲任何条件。珍视孩子是我们的唯一，因为在这个世界上，唯有孩子才流淌着我们的血液，传承着我们的基因。

二是相信。相信“相信”的力量，相信孩子都是希望自己优秀的，相信孩子都有能力去解决他自己的问题。

三是抱持。家长要有抱持的心和能力，要让孩子慢慢成长，让孩子在试错中成长。举例：狮子王中的小狮子号称自己要成为森林之王，突然一架飞机飞过的惊恐，妈妈的话语很关键。举例：女孩告诉爸爸自己怀孕了，在得到爸爸的充分理解和爱护之后，告诉真相是同学怀孕，因遭爸爸批评而跳楼自杀的事件。两个例子，一正一反，让人深省。

四是提升自己。家庭教育，实质就是家长教育。家长的学习和成长，决定了孩子成长的基准高度。

五是和谐的家庭。崇拜孩子的爸爸（妈妈），崇拜孩子的爷爷奶奶、外公外婆，因为这是根源，是生命之根。在家里，只有心安了，才会幸福，才会有爱的滋养。

第七课 如何与孩子一起面对错误

1、应对孩子错误的三种错误方式。一是发脾气。二是逢错必纠。三是放纵孩子。

2、犯错的种类（根据动因）： 一是无心犯错（90%）。应对方法：不批评、不责备、不打击、不羞辱、不惩罚。要懂得，错误是成长的机会。举例：美国科学家的妈妈，不为打翻的牛奶责备。 二是明知故犯（9%）。应对方法：诊断行为动机；制定方案；效果评估。 三是屡教不改（1%）。应对方法：不发脾气，求助专业人士。

3、犯错的种类（根据性质）：一是一般性错误。二是有危险性的错误（可以使用批评）。三是危害公共安全和触犯道德底线的错误。 综上，错误种类不同，家长的应对方式应该不同，而不是对于所有的错误，都采取同样的处理方法。

4、批评的六个步骤：一是描述客观事实（不评价）。二是进行危害评估（严重性及后果）。三是表达“我”信息（我的真实感受）。四是让孩子承担自然后果。五是制定改进措施。六是跟进评估效果、调整方案。

第八课 走进孩子的内心世界

面对孩子，永远做到：和善而坚定。（稳，稳，稳！稳是改变的定海神针。稳生定，定生慧。）

利用工具书：《智慧父母宝典》、《日常管理表》、《家庭会议》、《反射式倾听》等。

第九课 如何面对孩子的负面情绪

1、倾听的步骤：一是共情、感受孩子的感受；二是做开门人（最近发生了什么事？愿意讲的时候再讲，听的时候不做评价）；三是引发思考；四是引导孩子自己思考问题（不要否定）；五是询问孩子学到了什么（这一点很重要，启发孩子思考和总结）；六是跟进结果。举例：一中学生班长自己认真听课，因其他同学扰乱课堂纪律集体被罚后与政治老师理论，遭老师批评，后对抗，爸爸和妈妈再批评，导致孩子不上学，后在咨询师的帮助下解决，使用心理学上的“空椅子”技术，让孩子换位体验老师的感受，矛盾得以化解。

2、当孩子对着家长发脾气时，说明孩子渴望被家长关注，在这种情况下，家长更是要关注孩子的情绪状态。

3、当孩子犯错后，家长被老师叫到学校处理问题时，家长可以如是说：老师，发生这样的事，我感到很遗憾，给您带来了麻烦。您能给我几分钟时间，让我和孩子聊聊吗？（先从孩子那里了解情况，先孩子的感受）。这个环节很容易被家长忽略，要特别记住。

第十课 如何面对孩子的叛逆

1、叛逆的三个时期：一是幼儿时期，二是7-8岁，三是13-18岁（自我意识的觉醒，实现自我统一性的需要）。根据目前的现状，叛逆的年龄已提前。

2、家长对叛逆的应对措施：借助工具《日常管理表》，做到引导而不控制。举例：邹老师儿子高考后填志愿，由孩子决定，家长提供政策指导和帮助。

综上，邹老师的十节微课，让我们家长对家庭教育有了初步的认识，尤其对培养孩子阳光的性格有了方向。

知易行难，知道并不等于做到。后期要将这十节微课反复听，将知识内化于心、外化于行！要通过家长的持续学习与成长，去影响孩子、引领孩子，让每一个孩子都成为阳光天使！               

          （附上专属名：陈秋宇妈妈）