任务：
1、早睡早起：23点前休息，起床6：20-6：50。
2、专业课考试结束，学习暂时告一段落。明天可以查成绩了，忐忑不安。
3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。
4、站桩或者静坐3分钟。
5、读书一页。
6、桑麻丸或芝麻丸：早晚共2颗
7、“90天秀发活动”梳头36下
1、8：30休息，早6：30起床
2、梳头36下
3、肩颈运动1次，每日必读1遍
4、站桩3分钟
5、读书一页。《朱自清散文集》P77
6、芝麻丸两粒
7、午餐，细嚼慢咽，完成。
8、早餐：爸妈包的饺子
中餐：食堂，清炒包菜，瓠子瓜炒肉。猪脚太油腻了，没有吃。
晚餐：米饭，家常凉菜，蒜薹炒肉，苦瓜酿肉。
饮料：白开水，绿茶，乌龙茶。
9、调理身体，减重。已经减掉8.8斤。接近十天的时间。一直保持在一个重量上，期间吃了两顿大餐，也吃了不允许的食物。是不是已经可以停止了？
10、爱惜身体，从我做起，今晚预计22：30休息。
11、今天是微习惯打卡的第90天，开始，以为自己不能坚持，不知不觉就走过来了。奖励自己一下，一个杯子+一棵多肉。
12、中午跑回家把花搬到了阳台，家里有没种上的，还有在路上的，小花园的规模在扩大哦
图片发自简书App
