丢失自我，是我们找不到快乐和幸福的根源，也是一切心理问题的根源。
不自觉中，我们都活在了别人的口水中，不能自拔。
就个人而言，最近对体型有了较严格的要求，力量训练加有氧，无非是想要甩掉救生圈，练出人鱼线，目的何在？第一个，当然是为了身体健康，再有呢，无非是想追求一种脱衣有肉穿衣显瘦的效果，不可否认，很多次意淫在夏日的海滩或者球场，脱掉上衣漏出八块腹肌的令人艳羡的感觉。
再比如跑步，有点骄傲的说，我跑的也够快，然后发朋友圈，一个堂而皇之的借口是传递正能量，让朋友们早日加入进来(也的确带动了几个朋友)，再深挖一下，无非是为了装X，让大家点赞，给一些或真或假的奉承而已。这或许也是自己慢不下来的原因吧。
扪心自问，我们到底有几成是为自己活？
举个身边的例子。一个亲戚，从我第一次见他起，很少能听到那乐观的正能量的话语，哪哪都是不满意，哪哪都是不开心，仿佛全世界都与他为敌，他的经历都是点背放在小车上---忒(推)背了。苦大仇深，眉头紧锁。不知道的还以为遭了多大的冤屈，受了多深的虐待。其实呢，比上不足比下有余，衣食无忧，生活不愁，颐养天年足矣。
接触久了，就会发现，他的话语里，常有这么一句话“……让人家笑话”，不管是吃喝住用，衣食住行，医院看病，饭店吃饭，基本无时无刻，他的字典里，永远是别人。有一种为了别人是雷锋精神，他这种为了别人是故步自封，自己给自己画个圈，比唐僧那个还有过之而无不及，整天活在阴影里，无法自拔。
虽然我们不经意间也落入了为了讨好别人，为了人前显耀，为了人前不丢丑的窠臼，程度深浅不同，还能找到自我。而有些人，就像中了别人的蛊，生命里没有了自我，在别人的话语里骑虎难下，郁郁寡欢。
例如，有人说，你长发飘飘好看，有人说，你短发齐肩精神，有一种人就因为这两种观点左右为难，愁眉苦脸，操心费力，不得其所。
周围有好多人，不那么阳光，不那么豁达，嘴边常挂着一句话，………多丢人啊。到底多丢人？到底有多丢人！
你不是别人生活的主角。
其实，生活远没有你想的那么复杂。熙熙攘攘，人来人往，有几个人能在乎你的相貌，有几个人会在意你的穿着？甚至，有几人会在意你裤子没拉拉链，有几人会在意你踩空了摔了一跤？或许，有人会真的笑话，或许有人当时真的有所表达，然并卵，互相之间只是过客，或许今生都只有这一次的瓶水相逢，为了这千年等一回的邂逅而迷失自己，真的值得么？
别人都有自己的工作和生活，谁会过多在意你的美丑善恶？你也为自己是网红，是明星？即便大家笑你了，也不过呵呵一乐，瞬间烟消云散，保留不了三秒的记忆。何苦为这一瞬的片刻去纠结扭曲扰乱了自己的生活？不至于，不值当。
就像有句电影台词：有那么必要么？真的没有。
要认清自我，我喜欢什么，我要做什么。而非，大家说我什么，大家要我做什么。永远都是我要，我要做，而不是大家让我做！
做自己的主人，做自己生活的强者，掌握人生的主动权。
走自己的路，让别人说去吧。言论自由，他爱说，咱管不着，我们可以选择不听，这个他管不着。
丢掉自我，犹如提线木偶，永远被人摆布，找不到人生的快乐。
认准自我，就像鹰击长空，总会肆意翱翔，把控住生活的航向。
