@风铎 和朋友最近刚上完家排的课，遇到一个怪现象想问问老师的看法，就是当一个孩子如果他小时候父亲或母亲是离异的那他长大了找的另一半也是离过婚的，又或是他的父亲或母亲是酗酒的或赌博的，他将来长大了也会变成类似的人，或找的伴侣是那样的人。为什么会重复着父母那一辈的路程呢，感觉好奇怪哦！难道生活也会遗传吗？

我们知道，影响一个人的人格形成的因素有遗传和环境，比如有的孩子生下来性格就有点慢，有的孩子天生的就很急躁，有的孩子天生的就很细腻，这和一个人的先天气质有很大的关系，就是遗传确实能影响一个人的性格。但是这种生活方式上的，难道也有遗传吗？为什么老子酗酒，儿子也酗酒，老子打老婆，儿子也打老婆呢？

一位女士有外遇，她感觉到老公不是自己要的，和老公之间没法沟通。在工作中的一个伙伴，两个人很能谈的来，对方也很照顾、很爱她，于是就产生了感情。7、8年来一直保持这种关系，工作中的这个伙伴也表示如果她离婚，他是可以娶她，并且也能接受她的女儿。她也很纠结，要不要离婚，同时也很困惑，自己各方面都很不错，从小打到一直都是一个好孩子，为什么会在婚姻中有第三者。

咨询中谈到了原生家庭，她表示他的爸爸年轻的时候很帅，在当地也是很有才的，但是娶的老婆、也就是她的妈妈是比较丑的，谈到这里的时候，她的语气中是有点替爸爸感到不公平的。后来爸爸在外面有了女人，她觉得这也是正常的，她似乎也没有觉得很奇怪。

这就是问题的关键。她在心理上是认可爸爸的行为的：如果在婚姻中感觉到不幸福，是可以在外面找人的。所以在她自己的婚姻中：如果我感觉到在婚姻中我得不到我想要的，那么我是可以找第三者的。她认可了这个念头，这个念头成为了他的一个信念，这个信念在潜意识里影响了她在生活中的行为。这是她最终出轨的愿意。

这不是遗传，这是你认可了你父母亲的生活方式，这个方式变成了一个信念，这个信念影响了你日常生活中的行为。

其实有很多你认为的遗传，也都是通过信念系统影响你的行为的。甚至包括一些所谓的遗传疾病，其实也是信念在影响着你。

我们是透过我们的思想影响我们的身体。如果你相信有遗传，那么遗传本身在你的生命里，就变成了一个强烈的暗示。你相信的这个遗传，就能将你一直相信的那个疾病带到你的身体来。

我们的思想可以影响身体细胞的机能，每天的起心动念，会影响身体的结构。身体是有我们内在的心灵所创造，它是物质的，但是也是活在我们的心里、情绪里，因此心态是最重要的。例如你越觉得人生是辛苦的，身上的病痛就会越来越多，就会活得很辛苦，你的人生态度最后就变成疾病的一部分。

你的思想和信念指引着你的身体和日常的行为。你内在的起心动念在线，外在的行为在后，看到一个事物后你的反应，首先你会先搜索你内在的价值观和信念，然后这个价值观和信念会告诉你怎么样去思考，然后你才会做出一个行为。所以不是你的人生让你变的不快乐，是你内在的系统早就有了不快乐、无力感，才让你的人生变得不快乐。

同样地，你也可以更新和转化你的价值观和信念，让自己有一个积极向上信念，然后配合你的日常行为，强化这个新的价值观，而不是仅仅停留在头脑层面，配合身体上的行为，达到合一的状态，实现你的人生价值和目标。如果你仅仅停留在头脑层面，身体没有连接，会让你很纠结；如果仅仅是停留在身体层面，头脑没有更新，那你会变得很混乱。所以身心灵的合一是很重要的，这个是可以练习的。

每一个信念都有他的正向意图，同时也有可能成为你的限制。比如你很害怕陌生人，这个看起来是一个行为，是一个感受，其实也是一个信念，可能是你小时候被陌生人侵犯过，或者是陌生人曾经让你感觉到很受伤、很紧张。在你小的时候，这个信念会保护你远离陌生人，让你不在受到伤害，它有它的正面意义。但是随着年龄的增长，你还会无意识地抓住这个信念不放，就可能阻碍了你日常生活中的正常交往，甚至影响了你的生活，就变成了你的一个限制和制约。可以看到这一点，然后去转化和调整这个信念。

就像文章刚开始的那个例子，当她无意识地接收了爸爸妈妈的婚姻模式：如果在婚姻中得不到我想要的，那我可以到外面去找。这个信念无意识地影响了她，当她也在自己的婚姻中遇到类似的情况，她的信念系统就会选择去外面找，并且限制着她只有这一个途径。如果意识到这个，做一些调整，比如可以和伴侣之间好好的沟通，一起交流，一起学习提高，或者调整自己，重新定位自己的信念等等，都是可以满足到自己的需求的，而不是只有一条途径。

信念可以是你强大的制约，同样也可以成为你强大的资源。

如果你相信你能做到，你会给自己带来惊喜，你能做到你从来不相信你能做到的。如果你去了解一些成功人士，他们大多都有一个很正向的信念，或者他们假装自己有一个很正向的信念，然后在生活中践行，让这个信念变成真的信念，最后实现自己的信念。

在生活中遇到的每一个障碍，每一次不开心，甚至和伴侣与孩子之间的每一次冲突，看起来是影响了你们之间的关系，影响了你的心情，其实这每一次的冲突都是一个机会，可以让你了解一下你的信念是什么，对方的信念是什么，然后双方有个更好的认识，同时也可以了解自己的信念，甚至可以转换自己的信念。

所以，并不是遗传在影响着你的生活，是你的信念在影响你的生活。

作者：风铎

-亲子关系导师

-P.E.T.父母效能训练资深导师

-心理学硕士

-美国IAGCA认证丰盛教练

-第三代催眠师

-NLP卓越元素解码师

-绘画分析师

-二级心理咨询师

风铎老师有多年讲授P.E.T.父母效能训练的经验，近年来跟随不同流派、不同领域心理学及身心灵大师学习。并能在生活中长期坚持自我体验、自我分析，坚持以人本主义理论为原则，多年来专职从事亲子沟通与心理咨询工作，积累了丰富的经验。

风铎老师中正慈悲、沉静多思、激情内蕴、沉稳平和，个案简洁明快，是一个富于同理心、洞察力很强的资深导师。