从去年底，在动荡的世界里，我陷入了离婚的困境。离婚是我先提出来的，是我先忍受不了互相指责、伤害，受不了他或沉默或暴躁、不照顾小孩，不懂也不学习。因为彼此的长期纠葛，他对我的不守信、不坦诚、高期待，我对他的不信任、高期待，以及从原生家庭习得的习惯，对他总是抱怨、指责、冷漠、压抑、推开，缺乏关心关怀。而他对我的爱也就在去年底终止了，转而对小孩上心。他的身体状况在长期的精神压力下（工作不稳定、原生家庭的抑郁症、我对他的指责否定）好像也出现了问题。所以他搬出去了。所以虽然离了，但我更放不下他。

在咨询和学习过程里，在失去爱情的这段时间里，我感受到了曾老师满满的爱和温暖，很感动。曾老师的爱，是大爱。

在我的愤怒、悲伤、疲惫、痛苦中，曾老师首先体谅到了我一个人又上班又带2个小孩的艰难，首先告诉我的是，当你成为了妈妈却失去了自己，引导我先体验自己的身体，因为身体告诉我需要休息一段时间，并鼓励我休息一下。然后启发我，在所有的难里面，如何让自己活得好一点；告诉我，只有当自己的爱满了，才能流给对方，滋养对方。

通过这段时间的咨询和学习，再次画原生家庭图和现在的家庭图，回头看，我又有了新发现。

我发现，失去爱情，是因为没有看到爱情，太自我了，因为缺乏安全感、缺乏连接。与原生家庭相同的是，我像极了我的妈妈，像极了妈妈在原生家庭里那样不自信、超理智、不善表达，对爸爸缺乏信任、缺乏关爱。而他也跟我原生家庭里的爸爸一样，不愿意回家。

不同的是，他跟我爸爸性格完全不同，敏感内向，不爱表现，在家不说话，更让人难以揣摩，对小孩的关注比我爸爸更多一些。亦如他所说，我们的问题出在他不表达，我不会表达。

所以我要欣赏和感谢自己的就是自己的同理心，对他的理解，和对自己的觉察。

所以就让一切还原吧，还原到事实真相里，我所好奇的是：

什么时候能揭开事实真相：他到底为什么突然离开关系、中断连接，为什么除了接送小孩，他对我什么都不说？抑郁？不爱？愤怒？身体差工作不稳定的羞愧？他为什么到现在还总是回避我？我该怎么做？该如何关怀他，与他连接上，了解他的身体状况、工作状况，如何增强他的信心呢？

所以，我又发现，在如此动荡的世界里，我没有去帮他思考工作生计，其实已经各自为生了很长时间，只是他还在旁边，而我没有察觉。以前的我太陷入自我世界，被自己的感受所吞没：

-孤单照顾2个孩子的焦虑、抑郁...

-工作上的迷茫...

-周围人际的淡漠...

-对他不透明的愤怒、没达到期待的指责、控制、埋怨，觉得他不开诚布公、不坦诚、出尔反尔让自己很受伤…

-害怕自己受伤而把他推开，自以为是的以为不去爱他、不去想他，就可以不会受伤…

而现在的我可以区分感受和事实。我发现，当我周围人际出现敌意或不接纳时，是因为缺乏自己与周围的连接，与人际的交流互信，沟通合作。

所以，我接下来该怎么做呢

PS：这段时间里，我喜欢上了萨提亚，喜欢老师们温柔的声音，喜欢让自己去模仿和内化...在一次次逃避不想咨询又回去咨询的过程里，在老师一次次的帮助中，从那篇《重复的错》开始，对老师有了深深的连接，从文章的指责、到自责、到愤怒，到回来找老师倾诉，在老师带领下穿越到过去，发现自己对分离的害怕、恐惧、忧伤，然后做自我接纳和情绪管理，从开始对长程咨询的不接纳（因为曾老师看起来那么忧伤，感觉也跟着受了很多苦难，而且感觉心理咨询好贵）、困惑（因为曾老师的白发）、心疼（心疼老师的辛苦，同样也带着2个小孩，还要带案主从受苦走向自我掌管），到现在自己也很想成为助人和自助者，非常感谢萨提亚、感谢曾老师！