昨天是诚诚学游泳第九天，因为感冒休息，我建议他休息一两天再去。其实第一天下水就有流鼻涕了，只是每次回来都给他喝红糖姜水，所以他一直坚持要去，还说自己爱上了游泳，第八次游回来后，晚上睡觉还有点发烧，还做梦了，踢我；托管老师说他一直没睡午觉，昨天也睡了，而且有点做梦。
估计他也是有些累了，和他说不去的时候，他没再坚持。我还引导他，你为什么晚上会发烧，就是因为吃了绿豆冰沙，当时给他两元让他买韭菜饼的，结果买了一杯绿豆冰沙，一边喝一边流鼻涕，喝了一点，我把他丢掉了。
他也说知道了，下次不买冰冻的东西吃了。
今天早上的语音课程是邹金润老师的《夏三月养生》，《素问·四气调神大论》：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”
夏季在五行中对应的是心，要养心。
若所爱在外，夏季的时候，学校有放两个月的暑假，虽然天气热，但孩子喜欢玩，我们要让他们尽情地玩。孩子很纯粹，只考虑玩得开心不开心，而大人外出的时候，涂防晒、打伞，各种装备一起上，但还是很容易中暑，而孩子全然地投入大自然当中，只要一条毛巾足矣。想起诚诚每天大中午还要往外跑，要骑车，要玩，我妈总是限制，我们一限制，他只能呆在空调房，结果越呆身体越不好。
心脏的脏也通脏腑，心里脏了，装着很多事情，就很容易生病。生病我们称患者，心火往哪里串，哪里就生病，发炎。如果我们懂得很多事情看淡一点，会简单很多。
夏季重在养心，如何养？邹老师讲了一个谈字，发炎了，讲一讲，也就是把自己不舒服的，找朋友也好，或者找个垃圾桶也可以，倾诉出来，讲出来，把心结打开。
养心，定很关键，遇到什么事情，我们的心要定得住，比如孩子感冒发烧，这个时候，大人把心定住，对孩子的帮助很大，不要让孩子感觉到自己的焦虑。走进育心以后，在平台上学习，很多妈妈们遇到宝贝生病淡定了很多，定、静、安、虑、得，我们把心定住，孩子的病已经好了一半。定能生慧，心定住了，判断了一下孩子的症状，选择正确的方法处理，因为中药有周期性，会反复，选择以后我们的心要定，要坚持。
六祖慧能：”本来无一物，何处惹尘埃。“，他的境界比神秀又高了许多。
讲到养心，我们要复归于婴儿，常葆赤子之心，学习孩子对什么事物都好奇。学习孩子心里不装事情，学习孩子热爱大自然。
养生重在养心，也让我想起育心的名言：育心先育己，育己先育心。
