“攀登读书”的CTO（首席技术官）田君琦毕业于同济大学计算机系，他老师每次上C语言课，先让他们自己写一个程序，没人教，完全自学。

比如，设计一个射击飞机的小游戏，再慢慢提高难度。后来这群人都成了优秀的程序员。

攀登在大学也学习过C语言，照本宣科，死记硬背，学过后就忘了，更谈不上写程序。

樊登在《读懂一本书：樊登读书法》中用这个两个真实案例告诉我们，他当年的方法是走马观花的观光式学习，而田群琦则是沉浸式高效学习。

什么是沉浸式学习？

百度百科是这样解释的：

通过虚拟技术为学习者提供一个接近真实的学习环境，借助虚拟学习环境，学习者通过高度参与互动、演练而提升技能。

我解读的沉浸式学习是多感官体验、以目标为导向、全身心投入，以教为学的学习方法。

01 沉浸式学习：多感官的参与和体验

儿童教育专家李跃儿有一次拿着一块瓦片扔地上后，给芭学园的孩子们上了一堂别开生面的语文课。

她问：有六个小朋友出门玩，其中一个掉进装满水的缸里了，小伙伴们都不会游泳，必须要在15分钟里把人救起来，怎么办？

孩子们一听炸了，纷纷想办法：有人拿梯子，有人放绳子，李跃儿引导孩子们讨论了方案的可行性。

接着，李跃儿要求这群乐于助人的孩子，把自己想法解救过程写下来，还要写得有趣。

可六七岁的孩子不会写，怎么办？

老师说，可以画圈圈。然后，李跃儿拿到手里的故事全部是：圈圈，圈圈来了大吃一圈……孩子们一个个笑得前俯后仰。

纠正了一个个圈圈的发音和写法后，李跃儿说，一千多年前也有个小孩经历了这样的事情，被人写成了故事叫《司马光砸缸》。

到这儿还没完。

她继续说，我们听听看这个人写的故事好不好，画了几个圈圈……孩子们安静地睁大眼睛，怀着欣赏之情一字不落全听进去了。

这节课后，家长反映孩子主动认字的积极性高了不少。

回忆学生时代，相信不少人是这样学习课文的：

同学先预习，老师再拿出课本，通读全文，标出生字生词，解释意思，划分重点段落，了解中心思想，课后作业就是背诵课文，记住要考的中心思想。

我从未觉得汉语言文字书写及表达有多么美，直至毕业后走上社会，爱上看书才慢慢体会汉语言文字的魅力。

优秀的老师不会灌输式地把知识塞给孩子，而是正确引导，让孩子多感官参与体验学习，眼睛看，耳朵听，嘴巴说，调动孩子大脑思考，发挥想象，生长出智慧，共生出情感。

而在这个过程中，从知识到品格，从能力到情感，孩子在潜移默化中学习与培养了。

电影《银行补习班》中，邓超扮演的爸爸马皓文陪儿子马飞到田野中感受大自然花甜草香，让他体会了古诗词的意境；

带儿子翘课去看孩子心心念念的航展，在愉快的旅行中感受博大精深的历史文化；

当他们不幸分离遇到百年洪水时，马皓文用喇叭激励儿子动脑筋，最终马飞想出办法成功脱险。

爸爸一度令人置疑的补习方法，让儿子在期末考试中从班级倒数第一首次名列年级前茅！

02 沉浸式学习，不需要兴趣，只要有目标。

去年十月份，我们单位几位同事怀揣着心中的小梦想一起报名学习架子鼓。

而就在刚刚过去的一月份，我们一行人在年会上完整、完美的演奏一首当下流行的热歌。

从一个个乐器小白到能独立演奏四首歌曲，我们花了三个月，十来节课的时间。

如果说兴趣是最大的老师，好像没毛病。

可是，有的人喜欢英语，十几年年来路上碰到老外还是紧张得不敢打招呼；有人爱好舞蹈，朋友聚会尽兴时一个即兴舞蹈也跳不出来；有人热衷书法，这个春节门框上的对联还是请隔壁老王写的……

学习不能谈兴趣，那淡什么?

樊登老师在其书中写道：沉浸式学习往往是目标导向的。

深有感触。

很喜欢邓紫棋的歌，她翻唱Beyond的经典老歌《喜欢你》尤为好听，经常幻想能像她一样，一边演唱一边演奏架子鼓，想想，那将是我人生中多出彩的时刻呢！

有了源动力，我和几位同事一起，从看不懂的小蝌蚪音符学起，从每节课无聊的“咚咚咚” 练习哑鼓垫基本功开始，到手忙脚乱、左右开弓自己憋着笑地“敲打”架子鼓，再到年会上我们酷酷地演奏了自己喜欢的歌。

正是因为有想上台演奏一首歌曲的明确目标，才激发了强烈的学习动力，这也是我们学乐器速成的最大原因吧。

想想，比起“为了写作而写”，“拿到一笔300元稿费”是不是更有吸引力？

比起“我想说一口流利英语”，“暑假出国旅游我要当家庭翻译官”是不是让人更兴奋？

03 沉浸式学习：专注，聚焦一个问题。

马克·吐温说：只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。

一行DoMore创始人、自律狂人Kris的标签令人仰慕：一个月瘦20斤、两个月在职考取博士、半年拿到10个500强offer……

减肥时，Kris疯狂跑步，从三公里到十公里再到成为业余跑马选手；严格控制饮食，过午不食，戒油戒糖戒盐；孩子一睡抓紧时间卷腹健身，一个月不多不少瘦了20斤；

毕业求职碰壁后，Kris研究了几十个面试的视频，看了几十本求职书籍，利用别人打牌睡觉的时间，更新了十几次自我介绍的版本，简历倒背如流，终于拿到了世界500强的10个offer！

在职考博时，白天上班晚上带娃的kris向K嫂请假一个月专心考试，通勤的地铁上他看书复习；

下班后一个人泡在图书馆里温习功课；全力以赴奋斗一个月后，他以专业第一名的好成绩考上会计学博士。

那么多咂舌的标签背后，是Kris短时集中注意力，专注于解决学习、生活或工作中的某一个问题的结果。

功夫巨星李小星说过这样一名言：真正成功的勇士其实只是一般人，但他具有激光一般的专注力。

正是Kris激光一般聚焦与穿透的专注力才成就了今天闪闪发光的他，值得我们所有普通人学习。

04 沉浸式学习：教是最好的学

著名的学习金字塔是由美国缅因州国家训练实验室研究出的学习方案。

其研究结果表明：个人学习和被动学习的效果很差，但主动学习、参与学习和团队学习的学习效率要比个人学习和被动学习高出一倍。

教授给他人，是最高级的主动学习形式，学习内容留存率高达90%。

樊登亦在《读懂一本书：樊登读书法》中写道：讲书是强沉浸式学习，能锻炼一个人的主人翁意识。

也许目前的你我还没达到讲书教授他人的程度，但在平凡的生活中，处处可以教别人，帮助别人。

去年底，和我一起学习架子鼓的同事大姐，比我们年长些，课堂上大家练习了半天曲子，她还不会看谱。

私下里她问我很多问题：这个怎么识谱，那个8分音符怎么打，节奏对不对。

在课后辅导她的过程中，我竟然发现自己一个从头到尾忽视的不足：有个音符从一开始我就记错了位置。

因为要教别人，提前重复练习很多次，这让我的基本功越来越扎实；因为有了“教”的责任，倒逼自己做好榜样，无形中做得更好。

教同事架子鼓一事，不仅她受益，我也再次将乐理知识及乐曲掌握得更牢了。

身边总是不乏这样的场景：

看过很多电影，问问最有收获的点，半天说不出个所以然；

一年看三十本书，看完了就完了，记不得里面写了什么，书名都差点忘光了；

上学时历史成绩拔尖，可追《乾隆皇帝》时，康熙、雍正、乾隆他们祖孙关系一团麻；

知乎、微博、抖音刷了又刷，却迟迟抽不出时间写一篇读书笔记……

看似很努力，学了很多，但实际书到用时方恨少。

叶圣陶说：培育能力的事必须继续不断地去做，又必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。

好好的学习方法提高效率，事半功倍。

从今天开始开启你的沉浸式学习之旅行吧，这种多感官体验、以目标为导向、全身心投入，以教为学的学习方法，会让你的人生更丰富更精彩。