上周大宝开学第一周，周五下午去接，见到他他就开心的说：“妈妈，我给妹妹带了个鸡腿”。一听说话，就感觉不太对劲，鼻子吸溜吸溜的，说话声音有些沙哑，貌似感冒了。走在路上，我俩交流，了解了他上一周在学校的情况。
学校每餐有肉，伙食不错，鸡腿是中午吃饭时留的，难得他自己吃饱还想着妹妹。只是他说，三天都没拉了，便秘了。正常可都是一天一次的。
看着他只流些鼻涕和喉咙有些发痒咳嗽，也不严重，就没带他看医生，家里之前备的双黄连让他每顿喝一支，晚上和我睡时跟我挨着，才发现他身上好热，但额头不热，才意识到应该是吃着积食了。一直睡到后半夜，身体才慢慢凉了下来，早上起床前给他揉了揉肚子，捏了脊，早饭后熬了姜红糖水让他喝。到上午九点半左右大宝就拉便了，中午，下午又各拉一次，用他的话说就是：肚子好几天都没这样舒服了。周日感冒咳嗽症状明显减轻，我担忧的心也算基本放了下来。
我家饮食口味一直较清淡，今年又开始纯素食，只是孩子们嘴馋时偶尔给他们吃次肉。在家一个春天不上火，也不生病，怎么到学校一个星期就生病了？
我的理解是：孩子嘴馋，学校饮食肉食丰盛，不免多吃了些，天气热，在学校一直也要戴口罩，也确实闷得慌，加上孩子小，自己也不懂得照顾自己。只是这些外在原因不是我们所能改变的，对于改变不了的就去接受它，所以这周送学前就一直叮嘱大宝在学校一定要学会自己照顾自己，多喝水，吃饭时多喝汤，多吃蔬菜，少吃些肉，衣服根据冷热及时添加。
其实孩子也是很有感知力的，经过这次生病，大宝心里也明白吃什么自己身体会更舒服，周末吃饭时还说：还是妈妈做的饭更好吃。
做父母的真的是时时都为孩子操心，我平时注重饮食，也是为了全家人都能吃的舒服，吃的健健康康。
上周早餐2020.5.11——2020.5.17
2020年5月11日，茵茵爱心厨房早餐记❤
早上好！
把所有的不快给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给今天。加油[拳头]
周一早餐：
小米/荞麦/高梁/葡萄干粥
水炒花菜+亚麻籽粉拌黑木耳/豆皮
烙亚麻籽粉发面煎饼
2020年5月12日，茵茵爱心厨房早餐记❤
早上好！
善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信优雅!
周二早餐：
五米米糊+亚麻籽粉热拌土豆丝
清炒菜 豆腐/蒜苔/洋葱+烙亚麻籽粉发面煎饼
2020年5月13日，茵茵爱心厨房早餐记❤
早上好！
做的好不好是别人的判断，但努力不努力是自己的选择。
周三早餐：
六谷豆浆+亚麻籽粉凉拌黄瓜/黑木耳
水炒菜 蒜苔/洋葱/胡萝卜
无油饼馍卷菜+香瓜
2020年5月14日，茵茵爱心厨房早餐记❤
早上好！
生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限。不妥协，才有希望！
周四早餐：
大米/红米/糙米杂粮红枣粥
西红柿水炒花菜
黄白两面亚麻籽粉花卷馒头+香蕉
2020年5月15日，茵茵爱心厨房早餐记❤
早上好！
淡定看人生，宁静做自我。
周五早餐：
玉米渗/荞麦/高梁粥+清炒土豆丝+西红柿切片
黄白两面亚麻籽粉花卷馒头
2020年5月16日，茵茵爱心厨房早餐记❤
早上好！
生命从来不是公平的，得到多少，便要靠那个多少，做到最好，努力的生活下去。
周六早餐：
六谷豆浆+清炒生菜🥬+西红柿炒卷心菜+红薯面条+香蕉
2020年5月17日，茵茵爱心厨房早餐记❤
早上好！
喜欢什么就去做吧！
趁阳光正好、微风不燥、你还未老。
周日早餐：
大米/荞麦/高梁/红枣粥
亚麻籽粉热拌土豆丝+炒杂粮馒头+香瓜
每天早睡早起，适量运动，健康饮食，勤快护肤，收获好身体，好皮肤。
好的生活方式不仅受益自己，也影响孩子培养正确的认知观念，全家人一起受益，日子越过越好！
