今天我发了一个晒太阳的图，给你们讲讲，我这不出去转转，还真不知道还有这么多的奇葩事儿啊！

      晒太阳来一定要隔潮，因为这个地，再热它这个潮气还是伤人的。昨天去昌乐店里听那个朋友说他是趴在这个晒热的地上没有垫东西，所以我赶紧给你们讲堂课，当我发现这些问题的时候，我就给你们讲讲，希望你们出的问题越少越好。

        这个晒太阳，首先你要有个隔潮的垫，不管你是用瑜伽垫儿还是用我给你发到群里的那种垫子，你们个人可以把它裁剪的窄一点80公分，90公分，70公分，根据自己的身材，这样把它一卷拿着就行了，然后晒的时候铺到地下，起到隔潮的作用。这样对身体又好，又能够解决我们这个寒湿的问题。

      为什么让大家去晒太阳呢？因为到了夏天，就是人体该除去一年的污浊的湿寒的东西，每年我们都会非常地辛苦和劳作，这个内脏那有一种寒毒，它深入骨髓，这种东西用药物是很难达到的，但是只需要我们在温度适合的时候，阳光充足的时候，往那一趴就能解决了，非常简单。

      有的人就说，李老师我怕晒黑了。其实，你若没有病，你怎么晒都不黑。你看同样是趴在这里晒太阳，我只是脸上出点水。他们浑身都出水，而且我怎么晒也不黑。因为我也跟他们一样，每天中午12点到两点之间，基本上都是趴在这里，只要有地方，偶尔有的时候病人来了，怕没地方，我就不不晒了。

        那这个当你晒上一段时间以后，你的身体内部就是没有这种毒素的时候，没有这种湿寒的时候，你既不会出汗，也不会被晒黑。

        那达到这种境界呢，可能得需要很长的时间。因为你们的身体毕竟太差了，但是如果你坚持晒，每年都晒，你把身体调养好的情况下，就会晒越晒越白，不是太黑。这一点，我已经晒了好多年了。

      所以说，每年我都会在夏天的时候就趴在外面晒一下，把自己骨髓里的这种寒气，这种肾水里的毒气，都给它晒出来。你像我有的徒弟一晒就整个的就全黑，像非洲人一样。其实这说明他体内，这个肾毒太大了，所以一晒以后特别特别的黑，就出来了。

      所以又简单又绿色环保的方法，大家为什么不去用呢？

    那还有的人呢，如果是化学毒多的人，你们可以还可以用它来检测一下自己的身体，如果你是一个化学毒特别多的人，你就晒不了。你一晒就手也胀，脚也胀，头也昏。

      这样的怎么晒呢？就时间短一点，晒它几分钟，然后上屋里呆一会儿，过一会儿再晒，坚持直到把它晒痛。这个虽然慢，但是也不妨是一种调病的好方法。

        方法是死的，人是活的，你们记着我所教你们的，你们要懂得活学活用，你不要说李老师这个东西晒多长时间，其实这个问题本来就不该问，每个人的身体状况不同，承受力不同。所以，这个应该由你们自己来掌握。你觉得晒多少分钟你身体能吃得消，你能舒服，你就按这个时间段来晒。如果你觉得不舒服，那么就上屋里呆一会儿，过一会儿再出来晒。这样非常简单，没那么复杂啊。包括泡澡也是一样啊！

        那今天，我就把这个泡澡的注意事项也分享给大家。

      有很多人，就是买那个塑料盆，我说底下你们一定要垫很厚的泡沫来隔潮，要不然的话，这个我们的屁股坐在地上的时候很容易，这个凉气侵蚀到内脏去，千万不要这样做，不要因为省那一二百块钱，其实那个塑料桶跟那个木桶价格悬殊不大，也就二三百块钱，我还是建议大家买个木桶，这样比较合适。

      第一呢，对人体好。

    第二呢，能够保持水温。这个非常方便。所以，有的人他就不懂，他不知道这个里寒一旦进去，有的时候就来不及往外拿。因为如果你是个健康人，这个不要紧，顶多肠病，这还可以调回来。如果是个重病患者，坐在那里时间长了，这就麻烦了。当你发现的时候，因为它不是病，你很难发现，只能感觉到他的身体免疫力下降，你却找不出它下降的原因来，这个是外在原因。对医生来说是很难变的。所以，我就想把这些小细节分享给你们，希望你们在做事的时候活学活用，多开动你们的脑筋，不要死学死用。

        很多的人，都是在做着这样同样的事。因为有的病人。也经常问我：李老师，我按你说的做了你几个月了，或者大半年了。但是你后面忽略了一句话，你有没有理解？你有没有做到位，你的身体是否可以适应这个过程呢？有没有能力跟这个病做对抗呢？这些都是你们没有考虑的外在原因。

        就像今天早晨，外地来了一批患者。刚才他问我，李老师这个经文。我说这经文都是结缘的，你可以拿走去看看。然后他说是不是读一遍经就有能量？当他说这句话的时候，我就笑了。我说：不是的，你要去理解他，你要懂其中的意思。这样你才能够就是把这其中的东西学到手，然后还要去做，你不光要学，你还要去做。如果你只知道念经是为了保佑自己，我说那就不要念了。因为你念到死他都不会保佑你的。

      这个是错误的，这就是说念破嗓子也枉然。

      所以有时候我不知道该怎么给你们解释这些东西，可能每个人的慧根不同，所理解的角度和事情都不同。就像一个反手走路，我没想到会有那么多的花样，其实我说的很简单了，你这个手放放在腿的外侧，自然垂下，往腿的外侧翻一翻转就可以了，拇指向外一翻转就行了，可是有很多人的姿势让你觉着没法想象。我确实没有想到，可能是在讲课的时候不够详细，给大家带来这么多的误导，我觉得非常简单的问题了，不用再去重复的去讲这个东西，没想到这个在我看来非常简单的问题，在你们的做法里头却是多种多样的。

      所以昨天我出去以后才发现，原来这个晒太阳还有很多人是直接趴在那个热乎乎的地上晒晒的，这也让我就是感到非常的吃惊。所以说在以后我讲课的时候，我会及时的把你们所发生的这些问题和想法，然后就是讲给你们听，因为我讲的时候也讲了晒太阳的时候一定要铺个垫子，为什么你们只听见前面，只听见后面，听不见前面这一句呢？这也就是说我们对健康的理解可能是各方面的，这个方言，生活习惯，所谓一方水土养一方人。可能在这个交流和理解上有很大的这个差别，将来以后我们可能会多交流，多沟通，这些问题就会迎刃而解。

        我觉得这个古代的时候，有一位皇帝统一了语言，这块儿真的是非常伟大，作为一个这个大的国家来讲，如果没有一个共同的这个语言，也就是我们的普通话，这个将意味着很多地方的人无法互相交流，这真的是一件非常伟大的决定。

        通过我们在学习这些医学的时候，我也发现，如果医药也能这样就好了。不要每个地方用个土名字，如果大家都能够用共同的一个名字，没有那么多的地方上的方言的名字，这个就好学了。把它规定一下，这个药就叫这个名字，无论是全国各地在哪里，都是叫这个名字，你有土名字也不要紧，但你必须知道他的这个真正的学名，这样就好了。

        可是现在我们很多的东西写的就是我们，特别是在看古书的时候，你根本不知道那味药是什么。以前我看那些很复杂的那些古书的时候，脑袋特别疼，我就在想，如果有一天能够把这个东西整理简单化，就是这个名字都一个就好了，我相信会有那一天的，这样把我们几千年的这些历史上的这些东西多讲一些，这让人们能够从中记录下来，成长的这个里程还是很重要的。

        这种人为的文化呀，把它作为一种大人小孩儿皆知的东西，还是对我们非常有帮助的。

      今天我就给把这个我们晒太阳也好，干什么也好这些注意事项给大家讲了一下。

      那下面呢，我就把这个前面有一个老师问我：这个胃的问题和这个营养补充的问题。我再给大家讲一下。

        很多人，认为自己身体不好的时候，就应该补，应该多吃，其实多吃好的，其实这个是在这个医学上，不光是现代我觉着就连古代也是一个很大的误区，其实人自身的营养，如果真的像你们想象的那样能补进去，那这个问题就简单多了，你缺什么补什么就行了。为什么我们的科学这么发达了，西医把每一个细胞里面的组成缺少什么，A，B族维生素什么了，都给你研究的这么细化，但是为什么我们人类有了这些东西以后，我们的病还更多了？在古代是不是没有这么多的病人，是不是也没有这么多的病了的病名啊？

        那就说明一个问题，我们的思想误区太大，我们的科研方向是错误的，这一点也是在我不断的临床当中发现的。以前我也总认为这人生病了是不是应该补一下啊？不管是从哪一方面的，比如说是从这个要血来补，补气补血，补肾，这个养肝。反正总之就是一个补字！但是这个误区让我转了很久才转出来！今天我也把它分享给大家！

      其实我们人体的这个自转是非常强大的一个系统，我们只需要把这个系统修复好就行了。你不要想着去怎么补，如果你想着怎么样把你的这个土加厚。我还是简单一点讲我们的脾胃，古代的人讲了，人无胃气者亡。其实绝不亡在这个脾胃上，很多人最后不能吃东西的时候，肚子里头已经很多东西都烂了，他前面还是能吃的，但是他早就没有胃气了，为什么他还能吃东西呢？这个嘴只是负责咀嚼的，这个胃只是负责研磨的，负责储存的啊，那真正的消化、吸收、运化靠什么呢？靠我们的肝木，如果我们的肝木不上下承接着这个这个系统的运转，那我们人的胃气才是真正的绝了。由于现在的人都不爱吃主食，特别是小麦，我现在知道为什么这个小麦养肝气了。

      它不是养肝气，其实它是让我们的这个机体能够恢复正常的运转，是这样的。那我简单的讲一下它的协调作用。比如说如果你这个肝木毒大了，它不能够生长得很快，这个时候你吃进去的营养越多，你死的越快。你需要的是解毒和安静的休养，那只有这样，你才能让你这个肝木重新火起来。我再细化一点大家就懂了，比如说你这个肝木，它毒大了，它不不需要生长，那么我们喝进去的水就会堆积在体内，那人们就会出现腿肿，哪里肿？脚肿这些现象。那因为它不生长，它就不调和这一块儿了。它要一步用水，我们体内的水可囤积得可就快了，所以这个排毒是非常重要的，特别是尿毒症。尿毒症典型的就是一个酸毒过剩，也就是一个提前老化的过程，这个人身上的酸毒味儿特别的大，这就是尿毒症的一个主要的一个根源。很多这样的人，它都喜欢吃肉，吃辅食，不太爱吃主食。所以他这个毒就出不去。

        那如果我们的肝木，它上面的树叶如果是不解毒了，不往外给你调节这个气了，你是不是就会出现憋气？所以这也是我们最主要的一个这个气的调动的来源，那我们运动神经就更不用说了，我们所有的运动神经都归肝管，如果肝出了问题，是不是你的运动都会受限呢？你运动越受限，你如果在吃的又多又好，肥料上的又足，这会是一个什么现象呢？在这么久的时间内，我就发现这些问题才是我们真正的调病的一个根源。

        所以我才给大家出了那么多的方法，比如说晒太阳，比如说泡澡，这都是给你们拿身上的毒气和你们的寒湿。人身上若没有这两块，这个环境就会非常运转的非常好，当然不包括这种没有土的人啊，因为你不吃这个麦子的东西，这个馒头，或者是发面饼，这都叫凡是麦子做的，你这个东西少了以后，所有的这个生的东西没有在土的构架当中生长，我不相信他能会活的很好。

      这种情况下，这个人的病相对来说，不管得什么都是很难治的。因为他来不及，没有土，你先培土，是不是得需要时间呢？你不可能我一天我吃一顿馒头，你是不是吃不上？甭说一顿呢，你就吃1000斤，你也得撑死。它是一个慢慢培土的过程，这就是为什么我说平常不养兵，到了真正用人家的时候，就知道拿。不见培土哪来得及？所以我希望更多的人非常地意识到这个培土的重要性，只要你有了土，你自己体内的这些植物自己就会运转起来，它会自己消化吸收，然后产生自己的一套系统所产生的出来的营养，供着你的这棵木，该吸水的吸水，该运化的运化，该去这个树叶该排这个氧气的去排，当你这个机体恢复一切自己的自转的时候，你什么营养都来了，你根本不需要去补充什么，你补充进去的东西若能用的话，人就不会死，就这么简单啊。如果你真的像现代科学所说的那么简单，你缺什么就补什么，那这个人还需要死吗？那为什么有这么多的人慢慢得这个机体老化以后，这个毒素多了？身上就会出现很多的老年味儿，这种味道，还有它这个肌肉组织就像死的一样，你一拿黏黏糊糊的，黏连，像这样的死肉跟小孩儿那种白里透着红，有生机的肌肉组织，你捏一下你就知道了，这个非常简单。手感马上就能出来，就不用说手感了，假如把一个小孩儿的脸和一个老人的脸放在一起，你马上就能看出来，就这么简单。难道他们吃的不一样，还是用的不一样？不是的，就是他们这台机器的好坏出现了问题，那所有的营养，你不是通过吃通过补就能进去的。相反你若补的多了，还会阻塞道路的畅通。我前面曾经讲过一个问题，就是很多人喜欢吃保健品，那吃的那个皮肤，你看他就是像一块塑料板一样，白都一个颜色，这样的人都不透气儿了，那个肉都像板结一样，你要给他做身体，他就希望你用力越大越好，因为他没有知觉了，难道你们认为好吗？

        所以我刚才讲了，对于这个营养的补充上，今天我特别的给大家讲，这一刻就是告诉大家一个道理，营养是补不进去的，你必须这台机器能够正常的运转生产，你才会产生营养。所以今天你才能产生你自身能用的营养，干脆说你就是放进去的，你不转换你也不能用。今天我给大家把这个道理讲清楚，这也是人们迈向生死之门的唯一之路！

        任何人违背了这个天道他都不会有好的这个因果，不止你们的身体，他都不会健康，都不会长寿。我今天就把这个人体健康与生病的这个根本和源头都讲给了大家。以后再细化，就各有各的区别了。

      你是怎么来的湿寒？比如说湿寒有好多种来访。它是由于工作环境引起的，它是由于吃多了生冷凉的引起的，它是由于自身吃多了引起的，它是由于喝汤多了引起的。

      就说起这个喝汤来，我还想告诉大家。特别是胃口这里大，肚子特别大的人，这种人不适合喝汤水的东西，一定要等着自己这块脾土修复好以后再适量的喝一些，千万不要在没有修复好之前就过多的去摄入，很多的汤水的东西，比如说粥，汤，菜，还有包括营养茶这些都不要喝。还有就是如果你不会用嗓子说话，你就不要过多的说话，因为你耗散的都是自己的真气。有的人一说话就从肚子里头这个往外拔那个气，说一会儿他就会很累的，他不使劲，因为它说不出来。所以要学会有弹性的去运用你身体的各个部位啊，那用你的嗓子这一段去说话，你无论说多少你都不会损伤你的内在的真气。这一点上我在看病人的时候，我就发现很多人这样，我暂且称之为他们为国造吧。我有时候我就让他们闭上嘴，我说别说话，他们就没明白这个道理。虽然我这人说话比较直白，不会拐弯儿，但是这一点都是为他们好，因为我已经看到了像他们这种病人，如果长期的这样说话下去，那肯定会耗损他们体内的真气。这个他不但病不会好，还会延长它的这个治疗时间，所以我就让他们慢慢地收回自己这口真气，一点一点的学着把语速放慢，这样在说出来的话就不伤害她了。都是为了你们好，不管有时候我实在太急了，说话可能做事比较直白，也希望在这里呢，大家能够多了解我的个性，这样省下给你们带来不必要的烦恼。如果有的时候我累了，吵你们俩句，也希望你们能够谅解，不要这个因为这个生烦恼心，就像有的时候你不是说你想压住火，有的人跟他交流就像我们这个门卫室的都说了多少次了，就是不听。昨天我朋友来又给挡住了，你说他就不让人家进来，没办法我就过去了，我说你平常都是白天他们来我也不挡住，因为很多客户来到了那里他就给挡住了，甚至有的客户来，他还不让人进去，说你有病上医院，你找他干啥呀，你说这是一个门卫该做的事儿吗？该说的话吗？本身我们租的就是门面房，你设个门卫就不对，说句实话，你不应该在大家公用的场合地去设置这样的设施，这本身就是违法的。

        现在我们国家这个法律，这个细化的程度小了，就没有落实到位，所以像这样的问题就早就应该解决，那么找了他领导一次还是这样，你真的跟他无法交流。昨天又给挡住了，我说跟你说多少遍了，我说因为白天我实在忙的没有功夫出去，一年多了，从我这个店弄下来，这一年多了，他就这样，我也懒得跟他计较。因为你给我挡出去更好，我省下这么累，说句实话，但是有朋友来，你这就太过分了，难免让人就是用一些简单粗暴的方式对待，对待这种人就好用了。你吼他两句，他他行了，赶紧给你放行，你说软的欺硬的怕，有的朋友来吧，两口人来他就给放过来，光女的自己开车来，他就不让人家进，你说这个老年痴呆，我说因为我已经知道他是老年痴呆，我就不大跟他计较，我心里话随你，你只要不是太过分，你就作吧。

      但是，昨天晚上给我气的哐哐的一顿给他，我说把你们经理叫来，我说我从来不这样发火的，我说这样人真是给你气的，就真是七窍生烟，我说我这么不爱生气的人，昨天让他气的，本来休息一天怪累的，就挺晚了，你说说等他们来就八九点了，你说你还不赶紧的让人家进来休息。我说这都什么人呢？有的时候人真是得展多个像，我现在才明白，佛祖说的任何时候，任何地方，你要渡谁就得变成谁，就像这样的人，这个素质太低了，你就得变得跟他一样素质低，你才能把他给说服了，说白了不是说服了，是让他觉得你这个人不是太好惹，原来他是这么想的，但是作为我们来讲，当时不是这样看待的，是实在没有时间解决问题，才想更快的一种方法把它解决掉。

      我也希望大家在生活当中处理问题的时候，不用一个想遇到什么样。

      今天就给大家讲这些，希望以后，我们有更多的时间交流，遇到什么样的问题，就用什么样的相来解决它。我觉得这还是对的，以前我没大有时间跟他们这些小人叨叨那么现在呢，手头的一些事儿啊，也干的差不多了，多少有点时间是属于自己的了，那我就帮着解决一下这些问题。都是心思大多用在治病上，但是我所刚才教给大家的这种方法，在你们生活当中都用得上，无论是你们在工作上，你们还是在单位上，或者是在这个生意上，你们都是用的上的。

      所以今天我才给大家讲讲刚才昨天晚上所发生的事情，希望对你们能有所帮助，人这一辈子不知道要有多少个样子，是你自己不愿意去做的，但是你是必须得去做的。这让我想起了古人的一句话，叫人在江湖，身不由己，这句话用在这里真是很贴切！