马拉松给的我感受(跑前)

文|旋木等等

42.195KM 我可以跑那么远吗?即使心里觉得有可能真去做还是第一次。

开始准备去跑的时候是害怕的。害怕那么远跑步完,害怕被人笑话,也害怕中途出什么意外。恩,被那些新闻和一些人说的消息给害怕到了。心理挺害怕的,特别是没有参加过多人的一些担心,虽然知道他们是好心,不过这些担心增加了我害怕,还是特别的不舒服。

跑前准备

跑前一天晚上

1、将号码牌用针线缝好在报名寄过来的衣服上。

2、将一次性计时器串在运动鞋上固定好。

3、准备好一双鞋垫,两双袜子。

4、准备好跑步时候要内搭衣服一件长袖、一件短袖、运动裤子一条,一条干毛巾。

5、腰包一个、士力架巧克力两条、手表一只、手机耳塞。

6、时间表一张,笔一支。

7、面包一袋、香蕉两根、动脉一瓶。

8、双肩袋子一只。

用途与使用:长袖:气温较冷穿,跑中穿,气温不冷穿,跑后穿,短袖:气温不冷穿,跑中穿,气温较冷穿,跑后穿;腰包在跑的过程中装各种小东西:两条士力架、手表一只、手机耳塞;装了小东西的腰包、一条士力架、长袖衣服、短袖衣服、运动裤子、一条干毛巾装在双肩包中;时间表一张,笔一支、面包一袋、香蕉两根、动脉一瓶放在桌子上。

跑步当天


出发前,将时间表用笔写在手背上,香蕉和面包及动脉做早餐。吃了三片面包,一根香蕉,一小杯白开水,几口动脉。提前一个小时到达现场,找地方换衣服,寄存衣服。跑前吃了一个香蕉。

跑后提示:


现场人很超多,人很超多,人很超多,记得提前到一个小时到。现场的没有特定的换衣服的地方,可以在是在厕所换,在匆忙中,左脚的袜子美美的还躺在了裤脚里,跑了三十多公里左脚开始疼痛的抗议少穿了一只袜子,才发现。然并卯,人很超多,人很超多,人很超多,这次我换好衣服,去寄存差点都错过寄存衣服的时间点。还有最好能换好衣服还是不要在现场换,穿在里面也可以,到现场脱掉外套是不错的选择。人多到是被挤到寄存点的,我的耳塞就在这个过程中华丽的丢了。

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