7月5日 亲密关系真相一日体验课 宁波场

在轩宁和肖聿的策划组织下，在乐道、苗苗夫妇的支持下，一宁老师亲密关系的真相一日体验课宁波场完美的落下帷幕，这是一次很落地的体验课。

我从环境与氛围、理论知识、情绪释放三个方面来总结下本次课程。

第一 环境与氛围

一宁非常注重创造美好、舒适的环境, 用心的对待每次课程。公益课程她都要买新鲜的花草，用精油来净化环境。

她用整个上午的时间净化环境，将花材插入合适的器皿中。花花草草一经她的手，一下子变得异常的灵动。教室在她的意识创造下变得干净、整洁、舒适。

一宁对待课程很认真，我欣赏她的态度，不断的提升自己，发挥最大的能来创造一切可能性。

在这样的环境下，学员们都安心下来聆听。本次的学员来自宁波和周边的城市，过来很方便。

第二 理论部分

这次沙龙主要内容是两性关系，很多人读过很多书，学习过很多课，两性关系依然水深火热，两性关系可以说是万古难题。

一宁修行多年，从理论到落地实修。一步一个脚印的穿越两性的痛点，让原本破裂的两性关系重返亲密。

课程从觉察入手，让大家去触碰自己的感觉。只有触碰到感觉，才能打开内心。真正的了解自己的内心，知道两性关系痛苦的根源，才能找到出路。

由于课程之前一宁布置了觉察作业，很多学员做的很认真，所以现场氛围活跃，通过不断的发问和互动。加深了对自己的了解，并能够更好的吸收内容。

通过觉察，引入事件-反应（情绪/需求/信念）-结果的理论。

大家都对攻击型、撤退型、理想型的反应和情绪都有了感觉和新的认知角度。

然后结合实际来讲述冰山理论，又带觉察悲伤、愤怒、恐惧、羞愧四种主要情绪的反应、心理想法、对孩子和伴侣的外在表现。

本次的课程比较有深度，刚开始理论部分大家有点跟不上。后来很快都调整过来跟上了节奏。有的学员情绪体之前是关闭的，在释放的环节中打开了情绪体。

大家对情绪有了更多的认知之后，又阐述了情绪的发泄、放纵、释放、带觉知释放的区别，以及大家对待情绪的不同方式产生的不同结果。

生命结果是由我们对待情绪的方式决定的，情绪就是我们的生命能量，就是我们的生命力来源。

如果不了解情绪，如果抓不到情绪的根源和本质，就无法从根本上改命，在生命成长的道路上就会走很多弯路。

当然，修行的路有八万六千法门。

每个人都有适合自己的那条路，每个人都想走的快点，早点摆脱痛苦，过上幸福美好的人生，一宁就是在三位一体这条路上深耕精进，绽放了生命，活出了天赋才华和价值感。

她的分享就是自己的生命蜕变之旅，她在探索生命的道路上无比的勇敢。多少次的全力以赴，一路上不断的消融外界的干扰，迎来当下有力量的阶段。

生命就是这样，你穿越到哪一步，就能带别人穿越到哪一步，一个导师的修炼之路就是身经百战，归来却是少年样。内心真正的返璞归真，我在一宁身上看到了。

我由衷的赞叹和感慨，生命真的可以来到用意识来创造。

第三 情绪释放

理论部分完了后，现场个案，群体释放。

每个人都希望被抽到个案，老师的个案很有价值，现场被抽到是很幸运的，根据我的经验，被抽到的人都是意愿度最强的，想要改变自己的，否则不会被抽到。

我这次仔细的听了一宁带觉察，她直接切入感觉，之前她这么说的时候我懵懵懂懂。现在我对情绪的敏感度越来越强，我就能体会一宁说的，用觉知发问是什么意思。

只有能感觉自己的感觉，才能连接案主的感觉。

对感觉的敏感，一方面一宁有感觉的天赋，一方面是她长期练习觉知，并且累积大量的个案经验。

一宁的情绪手术，能从一个当下的事件切入，能够层层往下，案主一开口，她就能读取她下面十多种情绪，这些情绪在潜意识里面。

包括无意识里面的信念，她都能清楚的读取，案主自己觉察不到，这是觉知力的深度，没有敏锐的觉知力，无法深入情绪层和信念层。

情绪手术，就是切着案主的感觉一点点的发问，引导她去觉察自己，看到因果，找到问题的根源，拨开迷雾，发现自己。

只有不断的操练，才能提高觉知力，一宁就是能让自己处于觉知的状态。我佩服她的觉知力稳定，理解、接纳的阴性力量令现场氛围很安定。

操作“三位一体”的工具，首先需要在自己身上练，任何一种情绪，只有自己感觉到了，才能去感觉别人的，没有例外。

所以，很多理论派的心理咨询师，没有真正解决两性之痛的老师，会找一宁做个案，关键就在这里，她自己把自己搞通了，理论不能带我们穿越生命，只有经历情绪、信念的迷雾，一层层的穿越，一次次的看到和翻转原点事件（核心心碎）才能抵达幸福的彼岸。

10多个人的场域，一起释放，起初声音很小，大家放不开，在一宁的引导下，学员逐渐放开了顾虑释放，感觉大家都愿意敞开。

情绪释放环节结束，学员分享了自己的收获。原来自己的身体不好，和内在有巨大、压抑的情绪有直接关系，自己两性没办法亲密，是跟自己内心的无力无价值有直接联系。

课程讲到两性关系的六个阶段，到精子和卵子在生物上制约性和创造性。从而让学员更深的了解男人和女人的内心。这个环节把课程推到了高峰，大家进入了前所未有的状态，一下子恍然大悟，对两性关系产生了新的认知角度。

课程结束后，大家久久不肯离去，一个个的问题接着问，一宁很从容淡定的回答着。感觉大家都意犹未尽，不愿下课。

课程很有深度，需要学员课后进一步的消化和吸收。

现场学员表示，下次要上一宁的两日情绪释放课，一天的体验课收获很大。

写在最后

宁波亲密关系一日体验课，是一宁很多实操经验的积累。所以才能取得学员的信任，从而带领更多的还在痛苦关系中挣扎的伙伴。

随着一宁的意识能量越来越高，两日课质量也会越来越优质。

上海周边的朋友有福了，跟着一宁身边的人也都进入了成长的快车道，我是第一个受益的人。

当天就有伙伴邀请一宁老师到他的城市开课，一宁的愿景是希望更多的灵魂了解两性关系的规律。拥有内在的力量，从而创造亲密关系。

2020年下半年，一路高歌，跟着一宁活出自己的天赋才华来创造价值。