情绪觉察日记第106天+21天不抱怨第58天(闺蜜的投射)

21天不抱怨第58天,9天0抱怨

      晚上和一位很久没见的挚友吃饭,也有一年没和她出来了,见面之前她微信跟我说,她等待着今晚的带来,十分期待,让她一整天都无法专注工作,也许是想我了吧。

    最近我一直忙学习,而她忙家庭。回想起十年前的那天,她忙学习,我专注于我的家庭,世界上的事情就是那么奇妙而让人怀念,当初因为相似而走在一起,成为无话不谈的闺蜜好友,从当初一位青涩的少女,到如今成为人妻、人母整个感觉都成熟懂事了。见面后看到她消瘦不少,她说一直没有放弃减肥,如今成功了,看着她略带憔悴的脸,还有失去光彩的笑容,仿佛这一年时间里,她经历了很多无法细说的故事。她说出了多年的那份伤痛,说最近梦到母亲去世了,她以为自己不会哭,可是梦中的她却哭得撕心裂肺,曾经她梦里面出现多次指着父母来骂而且觉得痛快的情景,而现实中却无法跟父母表达这份深层的愤怒,成长中她无论多么努力,父母都没有看在眼内,只会一味让她做不想做的事情,而她从小习惯委曲求全过日子。她没有感受到一丝爱,当我问她,记忆中父母有做过让你觉得是爱你的事情吗,她说没有,真的没有,我只记得他们让我做我不喜欢的事情,刻骨铭心的事情都是不好的,我想忘记却无法忘记。现在我长大了,我不懂如何去爱人,也不敢去爱,就算有人对我好一点,我也会觉得他们是否对我有企图或者另有目的,我知道人家并没有这样想,可我就是无法控制内心的想法,从小父母让我贵的东西不要买,也不会买给我,我妈妈从小叫我要节省,让我别乱花钱,因为赚钱很辛苦,我一直都是这样被教育着,如今成家了,我不敢乱花钱,儿子的衣服我都是买街边几元一件给他穿,买菜我不敢买新鲜肉,都是买雪藏肉,因为太贵我不想花费在这里,我不敢花费太多在生活上,我用钱超出几百元内心就会充满内疚感,会自责,觉得自己很过分,所以我干脆强逼自己不去想。”

      我问她:你想儿子长大像你这样吗?“不想,千万个不想,我不想儿子像我这样处处为钱而有限制,这样真的很辛苦,可是我无法控制自己不去这样想”她表情很痛苦而无奈。坐在她旁边的我,看着她内心很痛,很痛,很心疼她,她只不过是一个缺爱的孩子,从小没有了父母那份爱的滋养,让她现在完全逃避和忽略自己的感受,遗失了自己,其实她只是想要父母的一份理解和爱而已。我问她:假如父母站在你眼前,你有勇气指着他们说出一直以来让你压抑的愤怒吗?她说:我不敢。我说:所以你是潜意识想去突破,意识却不让你做,按压着你,让你内耗,梦境中你看到妈妈离开,其实是提示你该回去看看他们,处理和他们之间的心结了,这是一种潜意识的提醒,似乎要让你有所觉察了。她说:我不会踏出这一步,除非她先跟我道歉。

    看着眼前的挚友,我理解她内在十分痛苦,我知道她的期待每一次都落空之后,无数次证明父母真的不爱她之后,那种失望,痛心和愤怒全部都变为绝望,我知道她内心还带着一丝期待的,期待回到从前,可以回家的和爸妈吃饭的时候。只是现在意识让她刻意逃避罢了。

      回家路上我一直想着她的事,也许今晚和她连接上了,内心有点沉重,很大的一块石头压着心底的感觉,想到她一路走来不容易,就有一份心酸、心疼和伤感的情绪从内而外地延伸着,我也不懂为什么,开车路上我和这份情绪在一起,我去感受它,尝试去觉察它,可是我无法判断为什么会有这种感觉。回家后,不知道怎么的我忽然很想跳禅舞,整个身体都很想律动起来,于是我遵从内心的声音,也许它将给我一些提示吧。一口气跳了五六首曲,心如止水,整个思绪都在音乐的旋律中,我放空了脑袋,仿佛做了暂时的清空般,跳到最后一首,我泪流满面,手颤抖着,说不出的心疼和伤感再次袭击我的思绪,是无法解释的,后来我终于知道今晚对闺蜜的感受是源于我看到昔日的自己,那个没有爱过自己的影子,如出一撤般今晚呈现在我眼前,看着她仿佛看到以前的我,那个从不会对自己好的我,我多么希望能敲醒她,告诉她你是最有价值和值得拥有一切的。当写到这里,我深深感到,无论我如何敲醒她,她都不会醒来,因为我没办法唤醒一个假装在梦境的人,正因为我深层知道这部分,所以才有这种情绪涌现,虽然此刻依然有点伤感,我相信很快就过了,如果不是这份伤感,我又何曾会看到以前的自己原来是这样子的呢?告诉自己好好地和它共渡一晚吧,这将会成为最后的追忆,明天过后它会自动打包放在我记忆的夹层中,成为我永远的纪念品。


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