49天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第2天

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1.回放，我在事件当中是什么情绪？

情绪：开心，快乐

2.为什么有这样的情绪？从哪里产生的？

今天车限号，在家里没出门，约朋友到家里来吃饭喝茶。品着茶香，聊着生活，一会保姆把饭做好摆在餐桌上，我们一边吃饭我一边夸我们家保姆饭做的越来越好吃了，她很开心（我们家阿姨是本能族的目标派）真的是越夸越好，这一切都让我感觉生活越来越美好

3.我本来想要的是什么？

我想要的是：生活开心幸福。

4.接下来，我能为我想要的做些什么？

继续保持愉悦的心情，好好生活！

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