一位和自己同龄的同事突然的离世并非毫无预兆，但还是在我的心里重重的敲击了几下，对她的记忆久久盘旋于脑海。这也让我开始对健康有了更多的思考。

82年出生的她，年仅34岁。正处在人生的大好时光，有爱自己的老公有可爱健康的儿子，本可以享受更加美好的生活。知道她生病的事是我休产假回来，去年八月，她已经在和肿瘤病魔斗争半年之久重新回到岗位上，看到化疗之后的她，我丝毫看不出任何大病初愈的迹象，如同最初对她强壮身体的认识。她依然和我们谈笑风生，依然会和对班逗贫骂嘴，一切都如从前般平静。年底的时候，一大波病毒感冒像疯狂的洪水席卷了身边的很多人，包括我自己。那个时候总听到她说胳膊和后背疼痛难忍，她觉得是睡落枕或者风吹着了，还偶尔看到桌子上贴用的膏药，还请假去针灸拔罐，我告诉她练习伸展和低头协调运动，她努力的照做并听从同事的建议，站在柜子旁边上臂向上伸展以得到拉伸解除疼痛。大概持续了一段时间，放假前，她嗓子疼痛的说不出话来，一直闭嘴以手语或者写字来表达，我还纳闷哪有这么严重的感冒，她也在那段时间去医院检查。后来我们就放假了，等假期回来已经是新的一年开始，她没有来上班，据说春节都是在医院待着，等着结果。再过了一个多月，听说结果出来了，说到是肺癌，并已经扩散至全身。原本好了的她却突然知道这样的消息想必也是承受不了吧，加上身体抵抗力低，还不能很快接受治疗，所以只能先把身体调养上来。过了一段时间，我有事请了年假，回来之后，他的老公来单位办理手续，她的位子已经坐了新人。我问同事，她的病情如何，得到回复，人已经走了，当天中午我几乎吃不下任何东西。虽然我们的关系并不非常亲密，但这样的结局足以令我震惊和难过。

在四月一日，临近清明，把这样的故事讲述出来，一来是对这个同事的缅怀，希望在另外一个世界她能够更加爱惜自己的身体，幸福快乐！二来我想到了自己已经离世多年的父亲，他也是因为癌症离世，跟她一样，都是肺癌。当年，他还做了肺体切除手术，同样是化疗，有一段时间我都以为奇迹就要发生，他的精神好了很多，听说仙人掌能够抗癌，他坚持吃了几个星期，但是没过三个月还是离开了我们。在那个时候，肺癌是绝症，不治之症，结果就是死刑。而现在，科技发达，医疗技术先进，癌症，依然触目惊心，难逃死亡。这到底是为什么？化疗杀死了癌细胞，却还是救不回鲜活的生命。

所以，我想到了市面上各种标明对身体有益的保健品和食疗养生保健之法，想到了我身边尤为亲近的公公，受病痛折磨多年，做过四次切除手术，现在身体只有一个肾和不完整的结肠，但他始终坚持不化疗不吃药不输液的养生之法“保命”。他吃过安利、吃过完美、吃过天狮、吃过麦纪、吃过很多种保健食品，他喝马尔斯保健茶，他追随着每一个养生传说，比如当年盛行一时的张悟本，他可以坚持每天生吃茄子，他喝牛肉猪蹄鲫鱼山楂“保元汤”，他生吃过南方的大蚂蚁，他用过尿疗法喝自己的“养生之水”，他坚持每天拉筋拍打，自己打到哗哗流泪，全身茄紫，他会参加某某协会专门组织的活动“挨打”一周，他坚持喝马来茶，他每天都在努力的活着，这些常人看来都不可思议并根本做不来的事情，他都可以做得到，并能够坚持，他被抗癌协会评为“抗癌之星“，他还被邀请参加过北京“养生堂”做客嘉宾，他在节目上跟人据理力争，扒开自己的衣服用事实说话。他了解自己的身体，坚持不吃油炸、不吃烧烤和不利于身体的任何食物，他始终做到以清淡饮食为主，坚持吃蔬菜水果，苹果，大枣，他真正的靠食物来调养大伤元气的身体。还有，更重要的是，他有个乐观的心态，他笑对一切，他知道他这个病跟他年轻时候不顾一切的工作有关，跟他自己不好的饮食习惯有关，他坚持原则，他认真负责，他比别人活得累。他常说，自己不善待身体，自己老了就得遭罪。新年的时候他在qq上给自己的签名：新年许个愿，长寿定律：肇此去做，秦劳不惰，要想长寿，心胸宽阔。其实这是个藏头诗，他把自己的名字编在了长寿定律里。我曾经说过要给他写一本书，因为他的人生足以写一本书，一直是我自身的原因没有起笔，如果有机会，我希望可以。

到底我们的健康谁做主？我们吃的食物，我们生活的环境，我们的心态都与健康有着最直接的关系。生病了，去医院我们是想尽快根治病灶，还我们健康之身，但任何事物都利必有弊，是药三分毒，在用药之后我们也更应该懂得保养和爱惜自己的身体，首先是对自己的身体有认知，要了解自己的身体，对于那些适合自己身体的保健品，宁信其有不信其无，试试也是一种希望，而希望就是生命。我并不懂最近流行的澳洲保健品，只是我迫于最近实在想不上来以什么样的方式来提高老妈的身体免疫力，因为连续两年，她经常感冒很严重至发展为肺炎，经朋友圈朋友推荐，五十岁以上女人吃的综合维生素片可以提高身体免疫力，我并不是跟风族，我也知道老妈吃的各种药实在是太多了，长期下来对肝脏肾脏都会有很大伤害，可是不吃药她就会不舒服，比如她的干眼症，她的偏头疼。好像很多老人上了年纪，都是靠药来支撑身体，把药当成饭一样对待，吃了身体能好受很多。不久前，与一位同事姐姐外出办事，她半路去医院给父母开药，从医院出来的时候她手里提了满满两大食品袋子的药，中药西药都有，她说，就这，她妈还嫌少，问她就这些药啊！

也可能是最近着急上火，或者跟雾霾天气有关，我的鼻炎咽炎时时发作，令我痛苦万分，因为还处于哺乳期，我选择中医治疗，每一次我都是提着一袋子药出来，吃了就有效果，停药就又会反复。我深知这个慢性病的痛苦，也在思考该怎样解决？为了健康，我想到，所谓药到病除并不适合我这个毛病，所以，我必须从体质上来解决。我开始准备跑鞋，我想到每天坚持跑步来提高自身免疫力，我开始使用凉水洗鼻洗脸，我开始坚持每周练习瑜伽，我计划天气好的时候骑行上班。虽然在过去的一年多，我欠睡眠的帐太多，我欠自己的身体太多，我觉得自己一个人又上班又照顾孩子又不和老人一起住，我根本没有时间锻炼，但无论如何，我必须做到以上这些，我必须克服自身的任何问题，必须行动起来，因为健康自己也可以做主。