今天是2021.08.01，周日
今天起床时间：7:40
醒来看到这个时间，一下子惊到自己了，原因是昨天晚上半夜被冻醒，头疼，晚上没有休息好，太困了......
虽然在八月的第一天，我的早起时间没有达标，但还是要接纳自己，这是身体最自然的状态，接纳自我......
起来后整个人的状态也不是很好，天气很热，自己的情绪有些烦躁。
想改变一下这个现状，于是开始在屋里做起瑜伽来，整个瑜伽锻炼持续了快1个小时，这一个小时自己真心投入进去，那种感觉真的很不错，打开了自己，身体特别舒服，同时伴随着舒缓的音乐和节奏，让整个人都能静下来，这就是瑜伽给人带来的美好感觉......
八月份，要开启我自律升级的日子......
感恩日记
感恩同伴的力量，分享生命日记给予彼此力量
感恩同事，让我能够快速完成核酸检测
感恩这些医护人员，这么辛苦，为我们服务
感恩老公，今天做得好吃的
今日品鉴
生活中，你是一个爱阅读的人吗？
今天在苏苏的直播间待了一会，刚好听到苏苏在讲到自己的故事，讲到自己结婚这一年的经历，自己曾经在结婚一周年的时候，给老公写了一万字的长文作为一周年的礼物，很感动。
结婚第一年，遇到这些不开心的事情，她没有一丝的抱怨，反而能和老公一起同甘共苦，她说所有的这些改变都是因为阅读，在阅读中找到了很多的答案，汲取了很多的能量。
这就是读书的意义吧！
在读书中找到我们解决问题的答案，在书籍中能找到我们面对生活的勇气，在书籍中看到生活的美好的一面。
而这一切都是人生无价的财富。
成功日记
生命日记第76天
每日运动第14天（瑜伽连续第4天）
健康日记
#今日食谱
午餐：蒸面条
晚餐：酸菜鱼
#我为健康做了什么？
瑜伽1小时左右
写在最后
人生是一场马拉松，拼的是耐力。
投资自己，只争朝夕。
我希望自己的人生在持续的定投中得到绽放。
