中原焦点心理学团队网中37期王萌，坚持分享第724天。
教育的终极目标，是培养出身心健康的孩子。
《你好李焕英》中，有一幕看哭了不少观众。
从未来穿越回去的贾晓玲，见到了正处于年轻时期的母亲李焕英。
她认为是自己不够有出息，所以没有让母亲享福。
于是她便打算通过这段穿越的经历，引导母亲选择更好的人，让母亲收获新的人生轨迹，拥有优秀的孩子，过上幸福的生活。
母女俩喝醉酒后，贾晓玲告诉李焕英：你未来的女儿，聪明漂亮，不到五岁就上了小学，从来都是全校第一，月工资八万......
李焕英听到这些却摇了摇头，笑着说：我的女儿啊，健康快乐就行了。
对于很多家庭而言，这也是无数父母最简单朴实的心愿，更是天下父母最真实的心声。
或许我们都曾有过这样的想法，看到别人家的孩子成绩优异，爱好广泛，样样出色，便希望通过各种方式将孩子塑造的更加优秀。
而在此过程中，即便孩子出现了不适应的情况，也会劝孩子再熬一熬。
在孩子的成长路上，给他制定了一些过度损害身心的计划，即便这条路根本不适合自家孩子走，也会逼他强行往前。
等到了一定年龄，经历了一些失去，才渐渐懂得：再优异的成绩，再好的条件，都不如帮助孩子守好身心的健康。
养出一个多么听话懂事的孩子，都不如教会孩子敢于表达心声，病痛时告知父母，该休息时不必硬撑，偶尔停下脚步也不会造成什么后果。
让孩子塑造一个强健的身体，日常生活中，请从3个习惯开始培养：
1、饮食规律，按时吃饭
一日三餐按时吃，不要暴饮暴食，也不要摄入太多垃圾食品，营养均衡，才能保证身体的有效摄入。
2、早睡早起，不熬夜
规律作息时间安排，你怎么过一天，就会怎么过一生。
3、经常锻炼，强身健体
养成正确的运动习惯，制定合理的运动计划，为孩子的身体赋能。
除了身体的健康成长之外，父母也应从以下2方面关注孩子心理上的发展：
（1）允许孩子犯错，陪伴孩子试错每个人都会有做错事的可能，小问题及时纠正就好，陪伴孩子敢于试错，找到解决问题的最佳办法，才能让孩子勇敢表达自己的真实想法。
（2）关注情绪波动，观察性格变化平日里多观察孩子心情的变化，性格有没有明显的变动，找到问题根源，及时帮助孩子排解负面情绪。为人父母，所求就是孩子“快乐长大”，所愿不过孩子“平安健康”。
