Step1.精彩摘录( 如果有纸质书对应的页码，可以注明在摘录原文的后面）*
自己是最好的实验对象 p49
关于自己，我们有许多大大小小的问题，一般用拍脑袋决定，但可以有更可靠的方法。
如果你不知道早上喝咖啡提高工作效率有没有帮助，最好最简单的办法，就是其他习惯不变，连续一周早上不喝咖啡，接着连续一周早上喝咖啡，每天记录下来工作效率是好、差不多还是不好。
我们在生活中可以做很多这样的受控实验，变量可控，效果清楚，样本和总体都是1，也就是你一个人，所见即所得。
要了解自己，拿自己做实验是最好的方法。你对自己的许多未经检验的既有看法，多半是错的。
什么使你快乐？工作顺利？身体健康？性？对哈佛大学女生的实验，连续跟踪一个月，结果发现，女生们以为使自己快乐的那些因素，与她们一个月生活中事实上使她们快乐的那些因素完全不同。
我们没有自己以为的那样了解自己。做点实验吧。
Step2.我的思考*
拿自己做实验？ 我还真的是第一次看到这样的建议，让我眼前一亮。身边有很多朋友都有选择困难症，不知道该做人事还是做会计？不知道买这个大衣还是那个风衣？就连晚上吃什么也总是纠结。。。。。。
看到上面的文字，我觉得是个很好的建议，不知道该做什么的时候不妨拿自己做个试验。不知道怎么做是对的，那就试着都去做做，然后做好记录，你会发现从客观的角度看自己，和向内看自己真的是有偏差，其实你并没有像你知道的那样了解自己。上面喝咖啡的例子就是一个很好的范例，做好追踪和记录，你才知道你自己到底想要的是什么。
Step3.我的行动（选填）
前几天一个朋友跟我吐槽，说自己很纠结很迷茫，生完孩子出来上班，又想学会计，又想继续做人事。做会计是家里的希望，做人事是自己的老本行。当时我还没看这段文字，我告诉她让她做SWOT分析，然后问问自己的心。现在通过这个建议，我可以告诉她，不如让她去试试会计，正好最近有个会计班要去上课，她可以去报名学习学习，如果学习的过程中发现自己是热爱的，擅长的那就可以以后从事这方面的工作。如果觉得枯燥无味，无法继续这一类的工作，那就回去做人事好了。这样对家人也有交代，对自己也很坦诚。至少，想去尝试的都去试过了，又有什么后悔？
拿自己做实验是一个很好的小工具，在以后的工作生活当中也可以熟练的用起来。
-------------- The end --------------
用文字记录生活，用时间刻度生命。
我是一个爱生活、爱学习的吃货，
希望我的文字能够带给你快乐和力量。
感谢你的关注，也希望能够遇见同频的你，
一起成长，成长为自己喜欢的样子！
我是荷语微光，感恩和你遇见。
