大家都听说过“情商”这个词，说你情商真高，暗示你为人处世的能力强，可以控制得好情绪。情商高的人大多数脾气是比较平和的，脾气好的人一般交际关系也不会差。
克制脾气，是一场修行，也是一种本事。
脾气是个很复杂很古怪的东西，心情是影响脾气的一个重要因素。心情好，整个世界都阳光明媚，做什么事情都激情四射，接物待人也格外温和；不开心的时候，看什么都不顺眼，就像一个定时炸弹，随时可以原地爆炸。俗话说，笑口常开，好彩自然来，养成好情绪绝对是好事，因为坏情绪往往会带来坏脾气，而坏脾气带着攻击性，不仅会反噬自己，也能伤了别人。
前些天朋友打电话找我倾述她的烦心事，上午和室友F吵了一架。朋友从F身后走过，不小心把她垃圾桶撞倒，里面的芒果皮弄脏了F的裤脚。而F刚好那天小测没有做好，心情有些不好，朋友道歉并刚说完要替她洗裤子，F就大声吼了过来:“你是不是没有长眼，垃圾桶那么大你看不到吗？你洗的干净吗？这条裤子是你半个月的生活费，知不知道?道歉也没有用。”随即还推了朋友一把，朋友的手背打在墙上青了一块。事后F向朋友求原谅，说自己脾气不好，说话就是很直，叫朋友多体谅体谅，不要把她说的话放在心上。我想说，虽然被原谅了，但是给其他人人带来的伤害却永远都在，关系也不能如初了吧。其实，没有个好脾气，易动怒，因一件不顺心的事就暴跳如雷，因别人的意见与自己相左就恼羞成怒，情绪状态的易失控是很多心理疾病的引发因素。
胡乱发泄脾气，就像随地吐痰，随便扔垃圾一样，只不过一个是破坏生活环境，而另一个是伤害精神感情。发脾气，被人定义为“精神虐待”。脾气不好会影响交际能力，因为没有谁喜欢和一个一触就怒的人待在一起。
脾气不好，所以说话直，不代表其他人就要让着你，脾气不好，所以容易暴躁，不代表别人就要容忍你的无理取闹，脾气不好，所以情绪失控了，也不代表朋友就要体谅你的恶语相向。
“我只是一时激动了/我只是脾气暴躁了些/我只是开个玩笑，我不是有意的。”我想应该有很多人在为自己的过失向别人道歉的时候说过这么一句话。但有时候别人并不能如你所愿地回你一句“我不会在意的”，不是所有的“对不起”都能换来“没关系”。
有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，当他想发脾气的时候，就钉一枚钉子在后院的围篱。一天，男孩意识到自己不该乱发脾气，叫父亲把密密麻麻的钉子从围篱取了下来。他的父亲告诉他:“你看看那些围篱上的坑坑洞洞，它永远也不能回复到从前的样子了，当你生气时说的话就像这些钉子一样，会留下很难弥补的疤痕，有些是难以磨灭的呀！”
很多时候，言语给人带来的伤害总是最大的，以至于让人记住一辈子，伤口愈合了，疤痕依然在，让他对你有些后怕。
刘墉曾说:“能控制情绪的人，才能有大的担当。甚至可以说，愈是高等的动物，愈能控制情绪。”的确，看那些职场人士，跟竞争者谈判也是一番说笑得当，即使心里恨的咬牙切齿。这是一种能力，一种处世为人的技巧。
脾气最暴躁的时候，往往是自己的生活和工作最糟糕的时候，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，脾气差，其实就是对自己无能的发泄。这是在网上看到的一句话，不能说完全准确，但是道理还是有的。
脾气泄露了我们的修养，戒掉坏脾气养成好情绪，不影响自己，也不要伤害了其他人。发脾气是本能，能压得住脾气是本事。但有情绪也不该压抑在心， 找个适合自己的健康的方式去释放，散散步或者看看书，让自己静下来。
把你的攻击性先收起来，这个世界才会善待你，以换位思考的方式去说话做事，以客观的角度去看问题，永远不要让脾气大于自身的能力，做个有格局的人。
共勉。
