今天整理刘老师课上反复重复的问句:
1.是什么让你……?
2.大概什么情况?
3.虽然我不太理解是什么让你这么做,但我相信你有你的道理,你能讲讲……吗?
4.这让你感觉……?
5.关于……能说的再多点儿吗?
6.你怎么看……?
7.你想要什么……?
8.你希望自己有什么改变吗?有什么不一样?
9.当你有改变的时候,你最希望被谁看到?
10.如果他现在就在你的面前,他会希望你怎样?
11.如果他知道了你的情况,他可能会怎么说?
12.如果他遇到了这样的事儿,他可能会怎么做?
13.你可能做到的是什么?哪怕一点点
14.你刚才说的这些和目标有什么关系?
15.你是想聊和目标有关的这部分还是……?
16.发生什么改变,你可能就会感到更好?
17.有什么打算?怎么尝试的?
18.我也不知道该怎么办,但是我很愿意和你一起探讨可以怎么做?
18.你已经做到了什么?
19.接下来你怎么做可以离目标更近一些?
20.你觉得实现这个目标的可能性有多大?
21.那个时候,你可能会与现在有什么不一样呢?
22.当你有那些不一样以后,...可能……
23.那你现在做点儿什么,...可能就会那样呢?
24.咨询前的改变:从事情发生到我们聊这一段时间有哪些不一样?什么变化呢?能多说点吗?
25.怎么没有更糟糕的怎么样让状况一点点变好的?
26.以前有没有做得好的时候,不出问题的时候怎么做到的呢?
27.奇迹问句:你的想象力好吗?接下来我可能要问一个有点儿奇怪的问题,如果今天晚上你上床睡觉发生了一个奇迹,但是因为你睡着了,所以你不知道奇迹发生了,那么明天早上当你醒来你注意到什么就意味着奇迹发生了呢?
28.假设你的问题已经解决了,会跟现在相比有什么不一样呢?
29.如果你刚才说的那个状态按满分10分算,最差是1分,你现在能给自己打几分?
30.如果打5分以下是什么让你给自己打五分,如果是5分以上你是怎么做到的呢?
31.你希望接下来你的分数有变化吗?希望有什么变化呢?
32.你希望这个是变化的时间是什么时候?为什么是……(两个月)?
33.假如6分实现了会怎么样呢?你已经做到了哪些?接下来你怎么做可以让你朝着六分的方向更近一些呢?
34.他可能会怎么赞美你?
35.你希望他怎么赞美你?
36.他赞美你以后,你的感受会是怎样的?
37.第一次咨询时使用:总结一下,最核心的是哪几件事儿?你最想先聊哪一个呢?