感赏我今早6点多醒来竟然没有以往的焦躁不安，心情平和很多，送老公出差后，我就开始听课学习了。
桂军师姐点评别人的话好像是说我： 女儿不愿意沟通上学的事，是关系不到位，打断，停止，舒缓，接纳，感赏，表扬缺一不可，这些都做好了，才会有可能进行谈判。
我这里的关系不到位就是：女儿还是觉得我对她的态度不够满意，不够接纳她。
我总结了女儿说不想去新学校的原因就是，害怕适应新环境，没朋友，到处陌生，不敢面对，就这方面不知道如何引导，她最近独立性比以前强了，但还是感觉安全感不够，面对女儿目前的没有安全感，我要先同理她，她的任何不开心，先同理，再帮她舒缓，用这种方式女儿一定会舒服一点，同理共情，听她说，让她说，再关心她。 我只有继续接纳和无条件的爱。
上午11点我下班到家，女儿已经起床了，我说外面太阳很好，我带你出门吃午饭吧？
女儿说：我不去了，我不上学人家看到了都会笑话。
我说：谁说你不上学了？你只是身体还没恢复好，正在调整中，调整好就上学了，邻居们都是关心你的身体，没人笑话你的。
女儿这才答应跟我出门，坐在电动车上，她用衣服的帽子把头包的严严的，我说你不用怕人家说你没上学，这都是暂时的，你病好了就上学了，你那么优秀，要自信点！放心，妈妈非常爱你。女儿这才放松下来了。和我一起买了爱吃的面包和饮料，在店里吃完回家了。
我接纳了她，她就放松了，我要再多爱一点。
中午爸爸在苏州电话过来，让我带孩子去苏州玩几天，我问女儿，她说不去，我有点急：为什么不去？女儿一下很大声说，你为什么那么急啊？我一下赶紧闭紧嘴巴，不敢再说话，我总是和女儿说话急躁，这也是他不能接受的，她最近不能接受我之前的态度，我都在一一随时改正了。
梅丽燕师姐简书：
我学习能量的调节方式，勤于反思！通过每一件事、每一句话、每一个眼神、每一个细节地追述与反思。
做好生活中的每一件小事，无数个简单拼凑在一起，那就是不简单。我心中的意愿很明确，陪着女儿度过最坎坷的这几年。只要每一个当下努力了、付出了，无论结果怎样？都保持最坦然的心境，眼下看着是为了中考，实质是为了今后一生，能够有战胜困难的勇气，不被任何困难所打倒！我要的是这股精神！
我不曾埋怨过我的人生是怎样的？无论以前是多么的困难，无论今后又是多么的坎坷，在走过的旅途中总是会有那么多美好的回忆值得留恋！感谢命运带给我的不公，反而更铸就了我的成长，更磨练了我的心智，也更让我坚定地带着女儿走向最美好的这几年。
这不也是我要做的吗？我学习，修正，提高能量，勤于反思，通过反思自己的每一句话，每一个情绪状态，每一个眼神，每一个动作，让自己很好的呈现在女儿面前。每一天的每一件小事加起来就是大事，我目标也很明确，帮助女儿走出低谷，只有我强大了，才能拉住她的手上岸，那我如何强大呢？就是不停的学习。
再苦、再难，都要笑着对自己说，坚持修整自己，磨难很快就可以过去。不经历磨难，怎能看见最美的自己。
亲爱的宝贝！当你聚焦在自己不要的一面时，所有自己想要的一切，都不会来到我的身边。所以，你的聚焦很重要。女儿昨晚已经拿起课外书看起来了，好久都没看书了，下午我说电视也看了，手机也玩了，我们一起看书吧，女儿拿起了《意林》去看，当我走进他房间的时候，发现她又看手机，我虽然温和的说了她，她就有点不高兴了，先接纳当下，聚焦在她不是对我说的看书不抗拒了吗？聚焦我要的，放任不要的。
随着自己的聚焦点而改变，一个想法，到达一定程度，就会变成你的个人思想，住进你的大脑，根深蒂固。
我不能一边想着自己不要的，一边又想着自己要的。如果这两股力量，一直在脑海里回荡着，会给你带来很多的阻力，会让你的意志受到干扰。从而让你在抉择中徘徊，犹豫！这样的话，这股力量就会扰乱你的心志，让你没法往前，坚定地走下去。
郭一帆说：羡慕别的孩子手机管理的好。针对这个“羡慕”今天又学了一招。
1. 如果把当下好羡慕的感觉，调整为随喜，相信自己的女儿有一天也会做到，让那种感觉暖暖的，会更好！
2. 把羡慕改为随喜，这是我入群以来学习到的一个重要的转念，内心感受完全不同。羡慕在心里引发的是匮乏感，是对现状的抗拒不满，随喜是引发对愿状的憧憬和喜悦。
王桂军:
@张影 男 高一 你的解释也正是我所理解的内容
3. 每个人的能量状态不一样，同一件事情，内心所引发的感受真的不一样！丰盛的人会随喜，让自己感觉越来越好。匮乏的人会羡慕，让自己感觉越来越不好！
说到底，还是需要提升能量，从底层实现真正的改变！
王桂军:
