一直就很希望记录下自己的心路点滴，终于找到了合适的平台。开篇，难免有些欣喜和微微的激动。一定要坚持下去。
有很长一段时间，我思考过为什么人会有各种各样的负面情绪。为什么我们很容易在脑海中闪现出很多令人压抑的想法。为什么有时候会遇到事情之后会哀叹：为什么我当初要这样，为何时运至此？
但是，随着问题的不断思考，我想是不是做一些自己可能会变开心的事情，就会释然呢。于是，我随着不断的放空自己，做自己“认为会让自己开心的事情"，就比如说看各种电视剧之后，我依旧发现，内心的那种很强的压抑感受却一直存在，而且毫无减退。
于是，我开始思考，或许一开始，我就是将自己的关注点搞错了。我开始看很多关于心灵的书和名人的访谈。然后，我发现，其实，真正让我之前止步不前的，不是情绪本身，而是我大脑里面的模式。为什么情绪差的时候，就不能将事情做好呢？为什么呢？为什么做事情要听令于脑海当中的想法呢？为什么会这么害怕沮丧、压抑、伤心、失望、绝望等等消极的情绪呢？做事情之所以恐惧，是因为大脑其实启动了一种保护机制，让我们可以安静的呆在舒适区内，确保我们的安全。要想突破眼前的境遇，就需要做到三个向光而生。
第一、勇敢的直视情绪，向光而生。其实，情绪每个人都有，重要的是勇敢的感受你的情绪。去安静的倾听自己内心的声音，不带评价的注视它，然后深呼吸，就静静的和它待一会。如果一开始的时候，觉得很难达到，就先告诉自己我就坚持10秒。然后，增加时间。在不断的一呼一吸当中，你会渐渐的发现，之前你抗拒的那种感觉会渐渐减弱，直到你感觉到内心的舒畅。
第二、心神合一，向光而生。我们很容易分心，很容易给自己找各种借口，告诉自己先做简单的事情，而不是直击重点，去突破最重要的任务。于是在这样的恍恍惚惚当中，心神分散，让我们更加无法集中精神去做达成自己希望达成的目标。所以，我们在每天清晨设立好三个今天无论如何一定要完成的任务，然后，全力去做。人生就是在一次次的突破当中，不断的积攒了自己的能力，最终厚积薄发，实现了一个个的目标。
第三、心怀希望，向光而生。我们之所以会绝望，或许是因为理想和现实的差距过于明显。我们之所以伤心，或许是因为现实和目标之间距离过于遥远。又或许是因为命运之神给了你一些别样的包装的丑陋的礼物，让你开始感慨为什么世事不如所料。可是，总有一天，我们会发现，没有谁的人生是青云直上，没有谁的人生是一帆风顺。也没有谁会在不锤炼的情况下，就可以获取顶级的资源。一分耕耘。一分收获。哪怕跌到谷底，只要心生阳光，就可以终有一种获得自己想要达成的目标。人生不是一次简单的旅程，而是由很多段路程组成的马拉松比赛。只要你能够坚持自己的目标，不断打磨自己，就可以获得星光。人跌倒不可怕，因为那是一段宝贵的自我沉淀的时间。是对过去的反思和复盘，去想清楚自己未来方向的宝贵阶段。
勇敢的直视内心的情绪，不再逃避，就可以收获一片宁静。
心神合一，敢打破自己的思维定势，写下并且完成一个个的目标，就可以让每天都不断成长。
心怀希望，不断反思复盘，就可以野蛮生长。
向光而生，不念过往，不惧将来，那么每天都会拥有不一样的精彩。
