2020-06-08 自律是爱自己的方式 16/100

今天是2020年第160天,距离2021年还有206天,日更写作的第16天

     女人应该是独立的,自信的,应该具备随时离开一个人的勇气与能力,唯有自律,唯有不断地高标准要求自己,在身材、颜值、专业性、人际交往、情商等方面不断提升自己,成为人群中最闪亮的人,才是爱自己的最好方式。在体验人生的过程中,自律是必不可少的要素,坚持早睡早起保证充沛的精力高效工作,跑步让自己的更加快乐,每个细胞都散发着活力;瑜伽除了塑形之后,让我静下来与自己约会;爬山让我沉淀下来,一步一步地向着目标努力,更有达到山顶之后,一览纵山小的豪迈;阅读让我不断拓展认知边界,形成高阶的思维方式,幸福感不断提高。

       因此,即将步入不惑之年,为了内心中一个更好的自己,爱自己的就要坚决拒绝甜品,它是身材的大忌,在不想跑步的时候,平静地换好衣服和跑鞋,走出家门,不管是完成10公里,5公里还是3公里,只要动起来就是最棒的。把自己当做一个大项目来经营,把有限的时间投入到有意义的事情上。读完了《奇特的一生》,柳比歇夫一生时间管理的精细化让人叹为观止,一天的时间我们到底有多少用在工作,提升自己身上。时间似乎在刷手机、在闲聊、在赖在床上不起床中,无声息地溜走,一天到底做了哪些有意义的,促进人生大目标实现的事情呢?自律地做好时间管理是也是爱自己的方式。

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