最近学习时间管理,刚第二节课,时间管理的起点:高效行动。
给我印象最深刻的就是321法则,因为学完了我就运用了,真的超级有效。
说一下什么是321法则:
任何一件你想做的事情,你就在心里跟自己倒数:3,2,1,发射!
你定了一个目标这周要看完一本书,结果一拿起书心里想哎呀今天好累了不想学习了,今天好困了明天多看两页,今天新上了这个电影评价挺好的我想先看电影……永远没有开始的时候。那这个时候321法则就体现出来了,拿起书,321开始!把惰性拖延都扼杀在萌芽状态,根本不给反应时间,拿起书自然就开始看了。
我为什么说超级有效,因为每次上床睡觉的时候总是拿着手机,漫无目的的刷各个群刷朋友圈刷公号刷新闻……实际毫无意义,刷着刷着就过去了一个小时,每天说要早睡基本都是空谈。学习了321法则以后,昨天我成功拒绝了手机,进屋上床321关机!躺下也就是躺下了,也就是睡觉了,再也不会舍不得放下手机。
另一个进步是,今天我把准备要看的书,放在沙发旁边,离我很近的地方,把手机放在了餐厅,离我很远的地方。
陪心总玩的时候,她在专心的拼图,我顺手就可以拿起书,很快就投入进去,简简单单就看了好几页,这在以前根本不可能,总想着有空一定要好好看书一定要看完几本书……利用好碎片化的时间,才能有更多的空闲,比如画画(害羞的笑)哈哈。
学习,不一定是为了得到什么东西,可能我们只是想要一些改变。