在这个快速前进的时代，我们被卷入了一个巨大的信息漩涡。大家好像已经渐渐缺乏了一种内省和自律的精神，在快速获得知识的同时，也快速被消化，很多事物都流于浮华的表面，而沉淀成生命里真正温暖的东西，越来越少。
古时候，人们会在夜晚点灯，研磨，织布，写信，走很长的路，夜睹明星来观察宇宙人生的真相，体会生活里一点一滴的智慧，平凡朴质，却深刻真挚。有时候，我们需要给自己一段时间，遗忘掉这个世界，也让世界暂时遗忘我们，去做一些自己喜欢又平凡的小事，认真下厨，做一顿爱吃的菜，买一束喜欢的鲜花，懒懒的晒一晒太阳，感受细腻的呼吸穿过腹部与鼻尖。这些看似无用的事情，却会让我们积累一点一滴属于人生的清明。
当我们试着去专注时，任何事物都会成为一种冥想。水果，酸奶，茶器，汤勺，长裙，芦苇，火炉，泉水....这些微小的，细腻，安静而克制的体验背后，会发现在万物的简单轮廓外，还藏有深意。记得曾有一位男子，望着洁白美丽的水仙花盛开，深深打动了我，他发出这样的感慨：“生命纤弱美丽，要珍惜。”水仙花枝叶纤细，依水而生长，若非对生命同体的柔软，心灵的敏感，他何以发出这样的感慨。
