前两天跟朋友闲聊的时候，朋友问：麦子，我发现你身边的朋友都好有能量啊，你是怎么做到的？
我听完一愣，仔细想了一下，我身边的朋友几乎都正能量满满，大概是因为我从2009年开始就坚持的一个小习惯——每一年坚持过一天感恩节，对每个帮过自己的人说谢谢，心存感恩去生活！
在坚持这个习惯的过程里，在交友方面我也逐渐形成了自己的交友原则：人品是交友重要标准、自己要成为对他人有价值的朋友。
接下来，我用自己的故事讲述作为一个普通人的我，是如何用这些方法获得高质量的朋友的！
1.感恩：每年过一天感恩节
这10年来，每一年的感恩节，都是我最忙碌的时刻。
因为这一天，我会回忆新的一年里，生命里出现了哪些人，哪些人给了我帮助，然后每个人让我最感动的地方写下来，并且告诉对方；而身边最重要的人，还要精心挑选能代表我们故事的礼物，告诉对方，TA对于我有多重要！
2009年我还在读高中时，感恩节就以小纸条的方式写给帮助过我的人，到后来用短信、QQ、微信，不知不觉，这个习惯已经在不同的交流方式里坚持了10年！
感恩节的人数，也从过去10人左右，到现在每年近50人，感恩节的内容创作也由原来的几百字，到现在的近万字，感恩节成了我最忙碌也最快乐的日子。
这些朋友里，有关系维持10年、20年的老朋友，也不断有新朋友增加。有些老朋友也许一年只有一两次的互动，即便这样，我们的关系仍然是亲密的；而新朋友，也会在一次感恩节的消息之后，信任加倍，彼此更敞开。
认识新朋友的途径，可参考之前的文章：
很多朋友都会告诉我：“认识你，我才知道感恩节的真正意义”，“这是我有生以来，第一次过感恩节，收到感恩节的礼物”，“在这个城市，每一年的今天，它就像一封情书般让我欢喜和感动！”
这个习惯，不仅让我与朋友的关系更紧密了，也让我获得了超级智囊团。每次我遇到问题需要帮助，一个小小的想法抛出去，等收集完所有朋友的建议的时候，小想法已经变成的大雪球，这让我拥有了无限力量！
而我在每次被帮助后取得小小的进步时，用我的方式与身边朋友们分享我成长的喜悦。也许是一个小礼物，也许是一个小红包，每次朋友们都会很开心，他们说：没有想到我的建议居然那么有价值，谢谢你这样告诉我，让我感觉自己很棒！
交流是表达感谢和爱意的，除了感恩的心，反馈的行为习惯也超级重要！反馈习惯在关系里的运用方法，可参考文章：
不知不觉，10年过去了，刚开始感恩节发消息的时候，朋友们更多的是诧异，而现在每年感恩节，竟会收到很多朋友的感谢消息，不可思议的改变！大概，坚持做让自己和他人都感觉幸福的事情，就能影响他人一起变成创造幸福的人吧！
感恩节的感谢，不仅仅只是朋友之间感情的再次升华，也是一次人际关系的梳理，每一次的梳理，都能更了解自己与他人的关系！
2.利他：思考如何给对方价值
可能大家看完前面的感恩习惯的时候，会误以为我在平时也花了很多时间在社交上，其实正好相反。最近几年盛行朋友圈社交，而我在2017年，就关闭了朋友圈入口，只发圈记录生活不看朋友圈。
但我会每隔一段时间，定期与重要的朋友进行深度交流，让我们的关系不仅仅只是停留在表层，而是深度链接。而每一次的交流，都会对彼此的生活产生影响。一次次循环，慢慢地我们的成长速度越来越快，可以交流的东西也越来越多！
在我看来，朋友之间，最值得骄傲的，不是你有多优秀，而是，彼此见证变得更优秀的过程！
另外，如果不是有问题需要找智囊团朋友帮忙，我几乎很少找朋友闲聊，除非是看到对对方有价值的信息，分享给对方。我更多的时间，都专注于自身的学习与成长，这让我每一次都能带给朋友们新的东西，因此朋友们总说我是他们眼中的宝藏女孩！
所有的关系，都建立在互惠互利的基础上。而深刻的关系，一定是多角度，多层次互惠互利的结果。成为一个对他人有价值的人，用自身的价值，创造高质量的朋友！
3.品德：最重要的交友原则
感恩和利他固然重要，但若是选错了朋友，这些都没法践行，所以对我而言，最重要的是交友的原则。每个人的交友原则可能不一样，我最重要的交友原则是：品德，它是一段长期关系里最重要的东西。
最早是在大学时期，接触到的人才选拔标准：有才有德为正品,有才无德为毒品。无形之中，它也成为了我的交友标准。
而我也在近10年的交友中，近乎严苛地践行了这一原则，虽然我的朋友数量并不多，但每一个，都是人品值得信任的靠谱伙伴！而交友过程里，筛选是相互的，你是谁，就会遇见谁。
所以，我从10年前，就对自己立下了一条原则：尽最大努力，兑现自己的每个小承诺，不管是对他人还是对自己，愈是小的承诺愈要重视！不知不觉中，我获得许多值得信任的朋友，也成为了他人靠谱的伙伴。
曾经看到一句话，深以为然：获得他人信任的能力和与他人平等交流的能力是人际关系最重要的两项能力。
获得他人信任需要你的品德，当别人帮助你后，感恩并反馈会让他人对你的信任倍增，更愿意帮助你，而与他人平等交流，需要你有价值，并且能带给对方价值，互惠双赢才能更长久！
